茄子レシピ 子供に人気1位は？嫌いでも好きになるかも？！
子供は野菜が嫌いなのは当たり前
苦かったり
色が苦手だったり
そこを工夫して食べれる様にするのが
腕の見せ所
頭を悩ます所でもあります。
好き嫌い無く食べてくれるなら
料理も選ぶ必要ないけれど
コレだめアレだめだと
料理の幅が狭くなります。
今回は子供が好む
茄子のレシピをまとめてみました。
１つ１つ克服できたらいいですよね～
子供も大好き豚なすピーマンみそ炒め
まずは「子供も大好き豚なすピーマンみそ炒め」を紹介します。
子供も大好き豚なすピーマンみそ炒め
材料
豚バラ薄切り・・・200g
なす・・・・・・・１袋
ピーマン・・・・・１袋
にんにく・・・・・１かけ
しょうが・・・・・１かけ
長ねぎ・・・・・・10cm
サラダ油・・・・・大さじ２
味噌・・・・・・・大さじ２
砂糖・・・・・・・大さじ１
醤油・・・・・・・大さじ１
みりん・・・・・・大さじ１
酒・・・・・・・・大さじ１
茄子好きな人には
とっても美味しそう～に見えますね。
このレシピ子供も喜ぶレシピとして
クックパッドで人気１位です
つくれぽは１００００人以上です！！
１００００人ってなると
クックパッドの中でも
かなり多い数字です。
ピーマンが苦手なら
他の野菜を代用してみましょう。
子供が喜ぶダイエットにも米なすの田楽
次は「子供が喜ぶダイエットにも米なすの田楽」を紹介します。
子供が喜ぶダイエットにも米なすの田楽
材料
米なす・・・・・２個
みそ・・・・・・大さじ２～３
酒・・・・・・・大さじ２
みりん・・・・・大さじ１
さとう・・・・・大さじ１
だし汁・・・・・２００cc
油・・・・・・・適量
見てるだけで美味しそうですが～ｗ
お子様には砂糖の多い
甘い田楽を作ってみては
いかがでしょうか？
子供が好きなら
チーズをのせるのもいいですね。
ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ
次は「ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ」を紹介します。
ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ
材料
パスタ・・・・・・８０ｇ
豚ひき肉・・・・・５０ｇ
ナス・・・・・・・１本
にんにく・・・・・１片
ケチャップ・・・・大さじ２
ウスターソース・・大さじ１
顆粒コンソメ・・・小さじ１/２
塩・・・・・・・・適量
ブラックペッパー・適量
パルメザンチーズ・たっぷり
ＴＶでも紹介されたレシピ
このレシピ
野菜嫌いな子供に作った事ありますが。
パスタが好きなので
ナスは少なめにして
食べてくれました。
そして、作るたびに
ナスを多く入れて食べれる様になりました。
好きな物を合わせることで
興味をもってくれるので
工夫して作ってみましょうね。
お勧めのレシピ
子供が喜ぶ挽き肉のなすとピーマン甘酢炒め
甘酢でつくる
食欲をそそるレシピ
ガッツリ系のお子様には
お肉をしっかりいれてもいいかもしれませんね。
子供が大好きな麻婆茄子
トロトロになるまで
火を入れて作ると
美味しい事間違いない
ナスは始めにレンジでチンしておくと
便利で時短レシピになります。
いかがでいしたか？
１品１品すきそうなレシピを作ってみるのもいいし
本人に
「どの料理なら食べてみたいか？」
聞くのもいいかも知れません。
我が家ではそうしてましたよ～
それでもダメなのはダメでしたけどｗ
