小松菜レシピ 朝食になるレシピ 人気 1位はつくれぽ1000以上

忙しい朝でも
栄養たっぷりで簡単に調理できる
小松菜のレシピ

 

小松菜は
夜に茹でて味付けしておいて
朝に納豆を混ぜるだけでも美味しいです。

 

野菜の中でも
味のクセが少ないのが小松菜で
食べやすい緑黄色野菜ではないしょうか?

 

今回は
朝食にぴったりなレシピ
人気のレシピをまとめてみたので
紹介していきたいと思います。

 

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トロトロたまご小松菜

まずは「トロトロたまご小松菜」を紹介します。

トロトロたまご小松菜

材料

小松菜・・・・100g
たまご・・・・2個

塩コショウ・・・・適量
マヨネーズ・・・・大1
にんにく・・・・・チューブ1cm
醤油・・・・・・・大1/2~1

レシピはこちら!

 

朝食に卵を調理するなら
小松菜を入れてみましょう

 

クックパッドで人気1位のレシピで
つくれぽは1500人以上です。

 

にんにくをきかせた
朝からスタミナと栄養をつけれるレシピ

 

食欲の無い日でも
にんにくの香りで食欲増進させましょう。

 

ベーコンと小松菜卵のマヨネーズ炒め

次は「ベーコンと小松菜卵のマヨネーズ炒め」を紹介します。

ベーコンと小松菜卵のマヨネーズ炒め

材料

卵・・・・・・・・・1個
ベーコンスライス・・1枚
小松菜・・・・・・・40g
マヨネーズ・・・・・小さじ3
塩・・・・・・・・・一振り
胡椒・・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

小松菜が苦手でも
ベーコンの旨みで美味しく

 

クックパッドで
つくれぽは400人以上
小松菜とマヨネーズの相性がいいみたいですね。

 

マヨネーズは
卵をふわふわにしてくれて
冷めても美味しく保ってくれます。

 

お弁当にもぴったりなレシピです。

 

小松菜の巣ごもり卵

次は「小松菜の巣ごもり卵」を紹介します。

小松菜の巣ごもり卵

材 料

卵・・・・・1個
小松菜・・・1本
油・・・・・少々

レシピはこちら!

 

小松菜のすごもり卵レシピ
パンにもご飯にも良く合うレシピ

 

個人的には
半熟の卵で食べたいです。

 

短時間で朝ごはん簡単鮭雑炊

次は「短時間で朝ごはん簡単鮭雑炊」を紹介します。

短時間で朝ごはん簡単鮭雑炊

材料

水・・・・・300cc
塩鮭・・・・1切れ
ご飯お茶碗・1杯分くらい

お好きなきのこ・・・30g
長ネギ・・・・・・・10㎝くらい
みつ葉・・・・・・・5~6本
卵・・・・・・・・・1個
めんつゆ・・・・・・大2杯
みりん・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

大家族や休日の朝食にぴったりなレシピ

 

二日酔いにもいいですね
胃にやさしいレシピです。

 

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うちのお味噌汁小松菜

次は「うちのお味噌汁小松菜」を紹介します。

うちのお味噌汁小松菜

材料

小松菜・・・・半わ
油揚げ・・・・適量
カットわかめ・適量
出し汁・・・・800cc

レシピはこちら!

 

お味噌汁に小松菜
ほっとする優しい母の味付けで
朝から元気なパワーを!

 

朝の簡単グリーンスムージー

次は「朝の簡単グリーンスムージー」を紹介します。

朝の簡単グリーンスムージー

材料

バナナ・・・・・1本
ほうれん草・・・3株くらい
りんご・・・・・半分
水・・・・・・・約100CC

レシピはこちら!

 

小松菜のスムージーはお勧め
バナナを入れて飲みやすく!

 

クックパッドでも人気のスムージーレシピ
つくれぽは400人以上

 

ヨーグルトを使って
作っている人もいるかもしれませんが

 

ヨーグルトは胃の粘膜にマクをはり
栄養吸収に妨げると言われています。

 

できるだけ
牛乳やヨーグルトは使わない様にする方が
個人的には思っています。

 

お勧めのレシピ

 

小松菜レシピ クックパッド人気 1位はつくれぽ5000人以上

 

小松菜のパスタレシピ 人気1位は?塩昆布で簡単レシピも!

 

小松菜のトースト レシピ

次は「小松菜のトースト レシピ」を紹介します。

小松菜のトースト レシピ

材 料

トースト・・・・一枚
チーズ・・・・・20g
小松菜・・・・・一束
バター・・・・・適量
塩・・・・・・・少々
黒胡椒・・・・・少々

レシピはこちら!

 

小松菜大好きな人にぴったりなレシピ
卵を混ぜても美味しそうですね。

 

いかがでしたか?

 

朝から栄養をたくさんとると
1日元気に過ごせる気がします。

 

しっかり食べてから
体を動かすと健康的な生活ができます。

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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