小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

免疫力を高める野菜として
小松菜がお勧めです。
さっぱりナムルで食べてみませんか?

 

クックパッドで小松菜のナムルレシピが
たくさんある中で
人気のレシピをまとめました。

 

人気1位のレシピはダントツで
小松菜をたっぷり食べる事が出来るので
野菜不足の方にぴったりです。

 

また、アクやクセも少ないので
小さいお子様にもお勧めです。

 

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簡単ナムル風で小松菜タップリ

まずは「簡単ナムル風で小松菜タップリ」を紹介します。

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簡単ナムル風で小松菜タップリ

材料 (4人分)

小松菜・・・・1/2把(約10株)
人参・・・・・1/2本

中華あじ(中華だし)小さじ1~

コショウ・・・・適量
ごま・・・・・・適量

レモン汁(お好み) 2~3滴

ごま油(仕上げ用) 大さじ1

レシピはこちら!

 

野菜が苦手な人は
やっぱり味付けが大事です。

 

クックパッドで人気1位のレシピ
つくれぽは2000人以上

 

常備菜として
お弁当のおかずとして
リピーターの多いレシピです。

 

酢とレモンでさっぱりしているレシピです。

 

レンジで簡単小松菜と人参のナムル

次は「レンジで簡単小松菜と人参のナムル」を紹介します。

koma1-300x285 小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

レンジで簡単小松菜と人参のナムル

材料

小松菜・・・1束
にんじん・・1/2本

にんにく(チューブ入り) 5ミリくらい

醤油・・・・・大匙2
砂糖・・・・・大匙1強
ごま油・・・・大匙1

七味(一味でもOK) 適量

トッピング
いりごま・・・・適量

レシピはこちら!

 

小松菜のナムルを
レンジで簡単に作る方法のレシピです。

 

茹でるのが面倒な時でも
朝の弁当作りなどに便利で
おつまみにもぴったりです。

 

もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

次は「もやしと人参と小松菜の簡単ナムル」を紹介します。

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もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

材料

もやし・・・・1袋
人参・・・・・30gくらい
小松菜・・・・1/2袋(100gくらい)
ごま油・・・・大さじ1

中華だし(顆粒) 小さじ1/2~

醤油・・・・小さじ1/2
ごま・・・・適量
塩・・・・・お好みで

レシピはこちら!

 

クックパッドで話題入り
つくれぽも多いレシピです。

 

もやしを入れると
安くてかさ増しができます。

 

小松菜の塩昆布ナムル

次は「小松菜の塩昆布ナムル」を紹介します。

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小松菜の塩昆布ナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・1/2束
塩昆布・・・・5g
胡麻油・・・・小さじ1/2
胡麻・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

塩昆布を使って
昆布の出汁を利かせて
ナムルを作ってみませんか?

 

こちらもレンジで簡単に作れる
レシピが書かれています。

 

茹でる時間や絞ったりする時間短縮に役立ちます。

 

小松菜とえのきのナムル

次は「小松菜とえのきのナムル」を紹介します。

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小松菜とえのきのナムル

材料

小松菜・・・・1束
えのき・・・・大1p

ニンニク・・・・ひとかけ
塩・・・・・・・小さじ1/2杯
ごま油・・・・・大さじ1杯
醤油・・・・・・小さじ1/2杯
いりゴマ・・・・大さじ2杯

レシピはこちら!

 

材料はえのきと小松菜だけ
あとは味付けです。

 

とっても簡単なので
あと1品足りないと思えばすぐに作れます。

 

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簡単美味しい小松菜のナムル

次は「簡単美味しい小松菜のナムル」を紹介します。

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簡単美味しい小松菜のナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・・1束
濃口醤油・・・・大さじ1/2
ごま油・・・・・大さじ1

鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2

ごま・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

小松菜だけでなく
他の葉物野菜にもお勧めの味付けです

 

エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル

次は「エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル」を紹介します。

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エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル

材料

小松菜・・・・1束

エゴマ油・・・大さじ2
鶏ガラ顆粒・・小さじ1

にんにく(すりおろし) 2片

すり胡麻(白) 小さじ2

塩、胡椒・・・・適宜

レシピはこちら!

 

味の決め手はごま油です。

 

まろやかで優しい味付けのレシピです。

 

居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル

次は「居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル」を紹介します。

koma1-300x285 小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・・2分の1袋
レンコン・・・・140g
ごま油・・・・・大さじ1
塩昆布・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・適量
焼き海苔・・・・適量

レシピはこちら!

 

シャキシャキのレンコンと
一緒に合わせて作ってみましょう。

 

栄養豊富と思われるほうれん草より
小松菜の方が栄養は上回ります。

 

ほうれん草よりクセが少なく
小さいお子様でも食べやすい野菜ですよね!
調理も簡単なのでぜひ、覚えてみてくださいね!

 

お勧めにレシピ

 

もやしのナムル 人気レシピ 一風堂ナムルレシピも紹介します。

 

おひたしレシピ 人気 1 位は?ほうれん草・小松菜・トマト・オクラ・ゴーヤ

 

小松菜について

 

ハウスなどでも作られていて
通年作られている為
お店に良く並んでいる野菜

 

良く使う野菜ではないでしょうか?

 

小松菜の旬は12月~3月末ごろまでと言われています。

 

小松菜の選び方は
葉の部分が鮮やかな緑で
水々しく、シャキシャキした物

 

茎がしっかりしていて
葉の部分が柔らかそうな物を選ぶようにしましょう。

 

茹でる時は
ゆで過ぎない様に注意です。

 

市販の冷凍の
小松菜のナムルも販売されていますが
出来るだけ新鮮な小松菜を使って、自分で作るようにすると
節約も出来るし安心のおかずになります。

 

冷凍にする時にお勧めのレシピばかりを集めています
他の食材でアレンジする時は
冷凍できる食品か確認してから作る様にしましょう。

 

私のお勧め!安心で美味しい食材選びのポイント

 

毎日のレシピを考えるのが本当大変ですよね・・・・。

 

美味しい旬の食材を食卓に並べたり、季節に応じて料理を作るのも面倒になってきますが、我が家では、選べる食材セットがある「らでぃっしゅクラブ」で、定期配達コースを活用しています。

 

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家族の健康を考え食材はこだわっていますが、楽して毎日料理を作る事が出来ています。今ではレシピの幅も増えてきていて申し込んでよかったと思っています。

 

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沢山ご紹介してきましたが、いかがでしたか?
気になるレシピがあったらぜひ作ってみてください。

 

当ブログでは、この記事以外にも 小松菜を使ったレシピを他にも沢山書いています。
下に各記事へのリンクを置いておきますので
良かったら、そちらもご覧になってくださいね♪

 

小松菜レシピ クックパッド人気 1位はつくれぽ5000人以上

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