小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

免疫力を高める野菜として
小松菜がお勧めです。
さっぱりナムルで食べてみませんか?

 

クックパッドで小松菜のナムルレシピが
たくさんある中で
人気のレシピをまとめました。

 

人気1位のレシピはダントツで
小松菜をたっぷり食べる事が出来るので
野菜不足の方にぴったりです。

 

また、アクやクセも少ないので
小さいお子様にもお勧めです。

 

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簡単ナムル風で小松菜タップリ

まずは「簡単ナムル風で小松菜タップリ」を紹介します。

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簡単ナムル風で小松菜タップリ

材料 (4人分)

小松菜・・・・1/2把(約10株)
人参・・・・・1/2本

中華あじ(中華だし)小さじ1~

コショウ・・・・適量
ごま・・・・・・適量

レモン汁(お好み) 2~3滴

ごま油(仕上げ用) 大さじ1

レシピはこちら!

 

野菜が苦手な人は
やっぱり味付けが大事です。

 

クックパッドで人気1位のレシピ
つくれぽは2000人以上

 

常備菜として
お弁当のおかずとして
リピーターの多いレシピです。

 

酢とレモンでさっぱりしているレシピです。

 

レンジで簡単小松菜と人参のナムル

次は「レンジで簡単小松菜と人参のナムル」を紹介します。

koma1-300x285 小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

レンジで簡単小松菜と人参のナムル

材料

小松菜・・・1束
にんじん・・1/2本

にんにく(チューブ入り) 5ミリくらい

醤油・・・・・大匙2
砂糖・・・・・大匙1強
ごま油・・・・大匙1

七味(一味でもOK) 適量

トッピング
いりごま・・・・適量

レシピはこちら!

 

小松菜のナムルを
レンジで簡単に作る方法のレシピです。

 

茹でるのが面倒な
朝の弁当作りなどに便利で
おつまみにもぴったりです。

 

もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

次は「もやしと人参と小松菜の簡単ナムル」を紹介します。

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もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

材料

もやし・・・・1袋
人参・・・・・30gくらい
小松菜・・・・1/2袋(100gくらい)
ごま油・・・・大さじ1

中華だし(顆粒) 小さじ1/2~

醤油・・・・小さじ1/2
ごま・・・・適量
塩・・・・・お好みで

レシピはこちら!

 

クックパッドで話題入り
つくれぽも多いレシピです。

 

もやしを入れると
安くてかさ増しができます。

 

小松菜の塩昆布ナムル

次は「小松菜の塩昆布ナムル」を紹介します。

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小松菜の塩昆布ナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・1/2束
塩昆布・・・・5g
胡麻油・・・・小さじ1/2
胡麻・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

塩昆布を使って
昆布の出汁を利かせて
ナムルを作ってみませんか?

 

こちらもレンジで簡単に作れる
レシピが書かれています。

 

茹でる時間や絞ったりする時間短縮に役立ちます。

 

小松菜とえのきのナムル

次は「小松菜とえのきのナムル」を紹介します。

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小松菜とえのきのナムル

材料

小松菜・・・・1束
えのき・・・・大1p

ニンニク・・・・ひとかけ
塩・・・・・・・小さじ1/2杯
ごま油・・・・・大さじ1杯
醤油・・・・・・小さじ1/2杯
いりゴマ・・・・大さじ2杯

レシピはこちら!

 

材料はえのきと小松菜だけ
あとは味付けです。

 

とっても簡単なので
あと1品足りないと思えばすぐに作れます。

 

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簡単美味しい小松菜のナムル

次は「簡単美味しい小松菜のナムル」を紹介します。

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簡単美味しい小松菜のナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・・1束
濃口醤油・・・・大さじ1/2
ごま油・・・・・大さじ1

鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2

ごま・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

小松菜だけでなく
他の葉物野菜にもお勧めの味付けです

 

エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル

次は「エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル」を紹介します。

koma1-300x285 小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

エゴマ油で小松菜のヘルシーナムル

材料

小松菜・・・・1束

エゴマ油・・・大さじ2
鶏ガラ顆粒・・小さじ1

にんにく(すりおろし) 2片

すり胡麻(白) 小さじ2

塩、胡椒・・・・適宜

レシピはこちら!

 

味の決め手はごま油です。

 

まろやかで優しい味付けのレシピです。

 

お勧めにレシピ

 

小松菜レシピ クックパッド人気 1位はつくれぽ5000人以上

 

小松菜レシピ 朝食になるレシピ 人気 1位はつくれぽ1000以上

 

居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル

次は「居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル」を紹介します。

koma1-300x285 小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

居酒屋さんレンコンと小松菜のナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・・2分の1袋
レンコン・・・・140g
ごま油・・・・・大さじ1
塩昆布・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・適量
焼き海苔・・・・適量

レシピはこちら!

 

シャキシャキのレンコンと
一緒に合わせて作ってみましょう。

 

いかがでしたか?

 

栄養豊富と思われるほうれん草より
小松菜の方が栄養は上回ります。

 

ほうれん草よりクセが少なく
小さいお子様でも食べやすい野菜だと思います。

 

小松菜の旬の時期は
寒い時期で12月から3月ごろ

 

レンジだと早く作れるので
ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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