小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

お弁当に栄養のある食材を入れたいなら
小松菜をお勧めします。

 

小松菜って実は優れもので
栄養価の高いと思われる、ほうれん草よりも栄養があり
クセやアクも少ないので、小さいお子様にも食べやすい野菜です。

 

その中でも
ナムルにしておくと
さっぱりとして食べやすくなります。

 

今回は
たくさん作って冷凍保存する方法や
美味しく作るレシピを紹介したいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

簡単ナムル風で小松菜タップリ

まずは「簡単ナムル風で小松菜タップリ」を紹介します。

koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

簡単ナムル風で小松菜タップリ

材料 (4人分)

小松菜・・・・1/2把(約10株)
人参・・・・・1/2本

中華あじ(中華だし)・・小さじ1~
コショウ・・・・・・・・適量
ごま・・・・・・・・・・適量
レモン汁(お好み) ・・・2~3滴

ごま油(仕上げ用) ・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

クックパッドで検索人気1位のレシピ
つくれぽは2000以上

 

たくさんの小松菜やお野菜でも
茹でると小さく食べやすくなって
栄養もたくさんとれるので
お弁当にお勧めです。

 

緑と赤で色合いも良く
お弁当に入れると
キレイに見せてくれます。

 

簡単小松菜と人参のナムル

次は「簡単小松菜と人参のナムル」を紹介します。

koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

簡単小松菜と人参のナムル

材料 (4人分)

小松菜・・・1束
人参・・・・1/3本

ごま油・・・・・小さじ1
だし醤油・・・・大さじ1
白ゴマ・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

初心者でもわかりやすく
動画付きの人気のレシピです

 

お弁当の詰め方も動画で見れるので
勉強になります。

 

SPONSORED LINK

 

もやしと小松菜のナムル

次は「もやしと小松菜のナムル」を紹介します。

koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

もやしと小松菜のナムル

材料

もやし・・・・1袋
小松菜・・・・半束

塩・・・・・・・小さじ1/3
顆粒だし・・・・小さじ2/3
ごま油・・・・・大さじ1
炒りごま・・・・大さじ1

サラダ油(ゆでる時用)大さじ1

レシピはこちら!

 

もやしを入れて
ボリュームを出して
歯ごたえの良いナムルを作りましょう。

 

毎日たくさんのお弁当を作っている人は
事前時作って冷凍保存しておくことをお勧めします。

 

小松菜のナムル

次は「小松菜のナムル」を紹介します。

koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

小松菜のナムル

材料 (2人分)

小松菜・・・・・・1束
濃口醤油・・・・・大さじ1/2
ごま油・・・・・・大さじ1
鶏ガラスープの素・小さじ1/2
ごま・・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

ナムルの作り方を覚えたら
色々な葉物野菜で応用ができます。

 

お勧めおレシピ

 

もやしのナムル 人気レシピ 一風堂ナムルレシピも紹介します。

 

アスパラのお弁当レシピ 簡単作り置き!クックパッドで人気1位は?

 

小松菜について

 

ハウスなどでも作られていて
通年作られている為
お店に良く並んでいる野菜

 

良く使う野菜ではないでしょうか?

 

小松菜の旬は12月~3月末ごろまでと言われています。

 

小松菜の選び方は
葉の部分が鮮やかな緑で
水々しく、シャキシャキした物

 

茎がしっかりしていて
葉の部分が柔らかそうな物を選ぶようにしましょう。

 

茹でる時は
ゆで過ぎない様に注意です。

 

市販の冷凍の
小松菜のナムルも販売されていますが
出来るだけ新鮮な小松菜を使って、自分で作るようにすると
節約も出来るし安心のおかずになります。

 

冷凍にする時にお勧めのレシピばかりを集めています
他の食材でアレンジする時は
冷凍できる食品か確認してから作る様にしましょう。

 

私のお勧め!安心で美味しい食材選びのポイント

 

毎日のレシピを考えるのが本当大変ですよね・・・・。

 

美味しい旬の食材を食卓に並べたり、季節に応じて料理を作るのも面倒になってきますが、我が家では、選べる食材セットがある「らでぃっしゅクラブ」で、定期配達コースを活用しています。

 

お店にいくと食材を選び、農薬・無添加・放射線を気にしますが、そんな心配も無く全品日本産の安心食材を玄関まで届けてもらっています。

 

私は買い物に出かけると余計な物を買ってしまい、結局、腐らせたり、使わない食材がでてきたりして無駄使いしていましたが、旬の新鮮な野菜・果物・肉・魚、そして惣菜を含む加工品が自分の決めた分量で届くので、とっても便利に利用させてもらっています。

 

家族の健康を考え食材はこだわっていますが、楽して毎日料理を作る事が出来ています。今ではレシピの幅も増えてきていて申し込んでよかったと思っています。

 

家族も喜んでくれているので「らでぃっしゅクラブ」はとってもお勧めです。
あなたの家の玄関までも届けてくれるので、まずはサイトを覗いてみませんか?

 

↓今、申し込みすると、初回2000円OFFのポイントがついてるのでお早めに↓


koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

koma1-1-300x285 小松菜のナムルレシピ 簡単冷凍保存してお弁当に人気で便利!

 

妊娠期間中の方、又は3歳未満のお子さまがいらっしゃる方は、ベビー特典があり最大36ヶ月(156週)送料無料になります。また、アレルギー対応商品等もしてくれて安心

 

日用品も含め買い物に出かけると荷物になりなますが、雨の日でも玄関先まで届けてくれ、ハンディーキャップのある方は永久に送料無料になる手続きもあります。

 

サービスの内容や気になる方は資料だけでも請求できますよ!今なら、資料請求だけで旬の野菜2~3品プレゼントの特典がついてきて、とってもお得です!!

 

 

沢山ご紹介してきましたが、いかがでしたか?
気になるレシピがあったらぜひ作ってみてくださいね。

 

当ブログでは、この記事以外にも小松菜を使ったレシピを他にも沢山書いています。
下に各記事へのリンクを置いておきますので
良かったら、そちらもご覧になってくださいね♪

 

小松菜レシピ クックパッド人気 1位はつくれぽ5000人以上

小松菜のパスタレシピ 人気1位は?塩昆布で簡単レシピも!

小松菜の和え物レシピ 人気 1位はつくれぽ2000人

小松菜のナムルレシピ 人気 1位はつくれぽ2000人以上

小松菜レシピ 朝食になるレシピ 人気 1位はつくれぽ1000以上

小松菜で作るお菓子レシピ 栄養も満点!子供にお勧め!

小松菜レシピ 簡単で人気の卵を使った1品

SPONSORED LINK

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ