アスパラのお弁当レシピ 簡単作り置き！クックパッドで人気１位は？
食感が美味しい
アスパラ！
根のに近い部分は
ピーラーで少し剥いてから
調理しましょう。
お弁当に入れたら
緑が綺麗で
冷めても美味しいです。
火を入れすぎると
食感が悪くなるので
ほどほどに～
豚バラとアスパラの肉巻き
次は「豚バラとアスパラの肉巻き」を紹介します。
豚バラとアスパラの肉巻き
材料
豚バラ薄切り肉・・・250～300㌘
アスパラガス・・・・２束
酒・・・・・・・・・５０㏄
塩コショー・・・・・適量
しょうゆ・・・・・・大さじ２
さとう・・・・・・・大さじ２
みりん・・・・・・・大さじ２
クックパッドで人気１位レシピ
つくれぽは、もうすぐ３０００人を越えようとしています。
しっかり巻いて
焼き始めは
巻き終わりを下にして焼いていきましょう。
味つけは
自分の好きな味でも美味しい～
アスパラだけでは
食べてくれないお子様でも
お肉を巻いたら食べてくれるかもしれませんね。
アスパラまるごと豚つくね
次は「アスパラまるごと豚つくね」を紹介します。
アスパラまるごと豚つくね
材料 （4人分）
アスパラガス・・・・4本
つくね
豚ひき肉・・・・200ｇ
ネギ・・・・・・1本
生姜・・・・・・小さじ1
醤油・・・・・・小さじ2
卵・・・・・・・1/2個
片栗粉・・・・・大さじ1
調味料
酒・・・・・大さじ2
醤油・・・・大さじ2
みりん・・・大さじ2
砂糖・・・・小さじ2
こちらも人気のレシピ
クックパッドでは１位争いしているレシピ
もうすぐ、つくれぽ３０００人を越えています。
私は飲まないのでわかりませんが～
こんな美味しそうな
おつまみメニューがあるんですね！
ボリュームもアップで美味しそうです。
照りマヨ生姜たれ
次は「照りマヨ生姜たれ」を紹介します。
照りマヨ生姜たれ
材料
豚肉ロース薄切り・・8枚
アスパラ・・・・・・6本
醤油・・・・大さじ1と1/3
砂糖・・・・大さじ1
マヨネーズ・大さじ2
みりん・・・大さじ1/2
生姜の搾り汁・・・大さじ1
サラダ油・・・・・小さじ1
照り焼き味のレシピはこちらです！
アスパラベーコン巻き
次は「アスパラベーコン巻き」を紹介します。
アスパラベーコン巻き
材料
アスパラ・・・・・5本
ベーコン・・・・・5枚
バター・・・・・・小さじ1
塩、こしょう・・・極少量
お肉もいいけど
ベーコンも捨てがたい!
お弁当の定番ですよね～
ニンジンなど一緒に巻いたら
色鮮やかになりますよ！
アスパラナムル
次は「アスパラナムル」を紹介します。
アスパラナムル
材料
アスパラ・・・・1束
塩・・・・・・・3つまみ～
ごま油・・・・・小さじ1～
白ごま・・・・・小さじ1
さっぱりしたアスパラはいかがでしょうか？
アスパラガスのみそ炒め
次は「アスパラガスのみそ炒め」を紹介します。
アスパラガスのみそ炒め
材料
アスパラガス・・・2本
みそ・・・・・・・小1
みりん・・・・・・小1
サラダ油・・・・・小1/2
味噌味が好きな人はこのレシピ
ちくわのアスパラ詰め
次は「ちくわのアスパラ詰め」を紹介します。
ちくわのアスパラ詰め
材料
アスパラ・・・・・１本
ちくわ・・・・・・２本
マヨネーズ・・・・適量
コショウ・・・・・少々
しょう油・・・・・少々
お弁当にピッタリ！
見た目も可愛いですね。
お勧めのレシピ
お弁当の彩りにハム・アスパラ巻き
次は「お弁当の彩りにハム・アスパラ巻き」を紹介します。
お弁当の彩りにハム・アスパラ巻き
材料 （2個分）
ハム・・・・・1枚
アスパラ・・・2本
マヨネーズ・・適量
お弁当の彩りにぴったり
ハムがあれば巻いて見ましょう～
いかがでしたか？
アスパラの旬は
４、５、６月です。
この時期は
柔らかく美味しいので
ぜひ、お弁当などに作ってみませんか？
