ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

普通のスーパーで売っている
鶏ささみは、100g98円ぐらいでしょうか?

 

私はコストコで大量買いします
そうすると、100g約77円ぐらいの値段で
しかも筋切り済み

 

意外と筋切りってめんどくさいw
取る手間も省けてとても便利ですよ。

 

量が多いので冷凍保存するようにして
お弁当に1個づつ使ったりしています。

 

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激うまササミおかずお弁当に

まずは「激うまササおかずお弁当に」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

簡単激うまササミおかずお弁当に
材料
ササミ・・・・・・・2本
片栗粉・・・・・・・適量
麺つゆ・・・・・・・小さじ3
ごま油・・・・・・・小さじ1
すりおろし生姜・・・少量
すりおろしニンニク・少量
砂糖・・・・・・・・少量
小ネギ・・・・・・・お好みで
白ごま・・・・・・・お好みで
油・・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

簡単とりささみの筋取り

 

次は「簡単とりささみの筋取り」を紹介します。

 

簡単とりささみの筋取り

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

材料
とりささみ適量

レシピはこちら!

 

筋の取り方は沢山ありますが
これが1番簡単なやり方ではないでしょうか?

 

ささみの胡麻照り焼きお弁当

次は「ささみの胡麻照り焼きお弁当」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

ささみの胡麻照り焼きお弁当

レシピはこちら!

 

押しつぶしてしまうと
平らになって大きく見えますね

 

火の通りも早くなるので
調理時間も短縮できます。

 

簡単ささみの大葉巻きおつまみお弁当

次は「簡単ささみの大葉巻きおつまみお弁当」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

簡単ささみの大葉巻きおつまみお弁当
材料
ささみ・・・・2本
大葉・・・・・6枚
塩コショウ、調味油、酒・・適量

レシピはこちら!

 

こういうレシピ好き!

 

息子のお弁当にも
入れてあげると喜んでくれます。

 

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お弁当揚げないささみチーズフライ

次は「お弁当揚げないささみチーズフライ」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

お弁当揚げないささみチーズフライ
材料
ささみ・・・・・・・5本
スライスチーズ・・・2枚
塩コショウ・・・・・少々
小麦粉・・・・・・・大さじ2
水・・・・・・・・・大さじ3
パン粉・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

このレシピ
梅を入れたり大葉を入れたり

 

お弁当に入れるときは
前日の夜に巻いて
朝に揚げるようにすると簡単です。

 

鶏ささみでスティック唐揚げお弁当にも

次は「鶏ささみでスティック唐揚げお弁当にも」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

鶏ささみでスティック唐揚げお弁当にも
材料
鶏ささみ・・・・・・・6本
海苔・・・・・・・・・適量
醤油・・・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・・・・大さじ1
溶き卵・・・・・・・・卵小1/2
小麦粉カップ・・・・・1/3くらい準備

レシピはこちら!

 

美味しそうなレシピ!

 

小さい子供でも手づかみ出来きて
上手に食べてくれそう~

 

お弁当カップで調理ささみチーズ

次は「お弁当カップで調理ささみチーズ」を紹介します。

1108-1-227x300 ささみのレシピ お弁当に簡単に冷めてもおいしいおかず 筋の取り方も紹介します。

お弁当カップで調理ささみチーズ
材料
とりささみ・・・・1本
大葉・・・・・・・1枚
とろけるチーズ・・1/2枚
塩コショウ・・・・少々

レシピはこちら!

 

このアイデアいいですね!

 

お弁当用に
覚えておくと便利です。

 

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