わかめレシピ 人気で簡単美味しい炒め物料理

家庭ではよくお味噌汁に使うわかめ
乾燥わかめや生わかめ
親しみやすい海草ですよね。

 

わかめと言えば
髪に良いといわれ
抜け毛が気になる人や
男性の方は好んで食べようとしますが
髪には一切関係のないらしいですw

 

見た目のヒラヒラした感じが
髪が増えそうな感じなんですがw

 

今回は、わかめを使った炒め物レシピを
まとめてみたので紹介したいと思います。

 

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きのことわかめの卵炒め

まずは「きのことわかめの卵炒め」を紹介します。

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きのことわかめの卵炒め

材料 (2~4人分)

しめじ・・・・・・1袋
えのき茸・・・・1袋
生わかめ・・・・・100g
卵・・・・・・1個

李錦記オイスターソース大さじ1・1/2

酒・・・・・大さじ1
みりん・・・・・大さじ1/2
サラダ油・・・適量

レシピはこちら!

 

ふんわり卵と磯の香りが良いわかめの炒め物
しめじも加えて
和食にぴったりな1品になります。

 

優しい味付けで
朝食にもぴったりですね。

 

生ワカメのお醤油炒め

次は「生ワカメのお醤油炒め」を紹介します。

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生ワカメのお醤油炒め

材料 (2人分)

生ワカメ・・・・・約100g
だし醤油・・・・・大さじ1~2
ごま油・・・・・適量
ごま・・・・・少々

レシピはこちら!

 

乾燥わかめは使いやすいけれど
生わかめは歯ごたえも楽しめて
購入する時は大量にある時がありますね。

 

シンプルに炒めても
美味しくなるわかめのレシピです。

 

わかめと豚肉のごま油風味炒め

次は「わかめと豚肉のごま油風味炒め」を紹介します。

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わかめと豚肉のごま油風味炒め

材料

豚肉・・・・・・今回はバラ肉薄切り 200g
わかめ・・・・・塩蔵戻して 150g
ごま油・・・・・・大さじ1弱
にんにく・・・・・ 1片
塩・・・・・・こしょう適宜
酒・・・・・・大さじ1

鶏がらスープの素・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

豚肉を加えて
スタミナの付くレシピ

 

白いご飯にも良く合うわかめです。

 

わかめと竹輪の炒め物

次は「わかめと竹輪の炒め物」を紹介します。

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わかめと竹輪の炒め物

材料 (2人分)

塩蔵わかめ・・・・・20gほど
ちくわ・・・・・・・1本
かどや・・・・ごま油小さじ2
しょう油・・・・・小さじ1
みりん・・・・・・小さじ1
酒・・・・・・小さじ1
すりごま・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

超簡単で5分で作れるレシピです。

 

お弁当の隙間にもお勧めです。

 

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茎わかめの炒め物

次は「茎わかめの炒め物」を紹介します。

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茎わかめの炒め物

材料 (一皿分)

茎わかめ・・・・60g~80g
人参・・・・・・少々
鷹の爪 ・・・・1/2本
ニンニク・・・・・ 1片
ごま油・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・大さじ1強
炒りゴマ・・・・・少々
生姜・・・・・・少々
だし汁・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

生わかめを買った時に茎の部分も
美味しくいただくレシピを知っておきましょう。

 

ワカメとツナの炒め物

次は「ワカメとツナの炒め物」を紹介します。

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ワカメとツナの炒め物

材料 (3~4人分)

乾燥ワカメ乾燥時・・・・15g
ツナ缶・・・・・・1缶
ごま油・・・・・小さじ1と半分

醤油・・・・・大さじ1
味の素・・・・小さじ半分強

レシピはこちら!

 

ツナと合わせてサラダ感覚で食べるレシピ

 

お勧めのレシピ

 

生わかめ 人気 で簡単1 位レシピから紹介します。

 

生わかめ 食べ方 下処理の仕方・茹で方・冷凍の仕方を紹介 しゃぶしゃぶも出来ます。

 

騙されたと思って作ってみてえのきわかめ

次は「騙されたと思って作ってみてえのきわかめ」を紹介します。

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騙されたと思って作ってみてえのきわかめ

材料 (2人分)

えのき・・・・・・1袋
乾燥わかめ・・1握り
マヨネーズ・・・大さじ2
醤油・・・・・小さじ1
鶏がらスープ粉末・・・小さじ2
ごま油・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

こちらは炒めるというより
レンジでチンするレシピです

 

クックパッドで大人気のレシピで
つくれぽは5000人を超えています。

 

動画付きのレシピなので
わかりやすいと思います。

 

いかがでしたか?

 

生わかめを買うと
味噌汁だけでは使い切れない時に
炒めるレシピも一緒に作ってみませんか?

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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