わかめレシピ 人気で簡単美味しい炒め物料理

家庭ではよくお味噌汁に使うわかめ
乾燥わかめや生わかめ
親しみやすい海草ですよね。

 

わかめと言えば
髪に良いといわれ
抜け毛が気になる人や
男性の方は好んで食べようとしますが
髪には一切関係のないらしいですw

 

見た目のヒラヒラした感じが
髪が増えそうな感じなんですがw

 

今回は、わかめを使った炒め物レシピを
まとめてみたので紹介したいと思います。

 

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きのことわかめの卵炒め

まずは「きのことわかめの卵炒め」を紹介します。

きのことわかめの卵炒め

材料 (2~4人分)

しめじ・・・・・・1袋
えのき茸・・・・1袋
生わかめ・・・・・100g
卵・・・・・・1個

李錦記オイスターソース大さじ1・1/2

酒・・・・・大さじ1
みりん・・・・・大さじ1/2
サラダ油・・・適量

レシピはこちら!

 

ふんわり卵と磯の香りが良いわかめの炒め物
しめじも加えて
和食にぴったりな1品になります。

 

優しい味付けで
朝食にもぴったりですね。

 

生ワカメのお醤油炒め

次は「生ワカメのお醤油炒め」を紹介します。

生ワカメのお醤油炒め

材料 (2人分)

生ワカメ・・・・・約100g
だし醤油・・・・・大さじ1~2
ごま油・・・・・適量
ごま・・・・・少々

レシピはこちら!

 

乾燥わかめは使いやすいけれど
生わかめは歯ごたえも楽しめて
購入する時は大量にある時がありますね。

 

シンプルに炒めても
美味しくなるわかめのレシピです。

 

わかめと豚肉のごま油風味炒め

次は「わかめと豚肉のごま油風味炒め」を紹介します。

わかめと豚肉のごま油風味炒め

材料

豚肉・・・・・・今回はバラ肉薄切り 200g
わかめ・・・・・塩蔵戻して 150g
ごま油・・・・・・大さじ1弱
にんにく・・・・・ 1片
塩・・・・・・こしょう適宜
酒・・・・・・大さじ1

鶏がらスープの素・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

豚肉を加えて
スタミナの付くレシピ

 

白いご飯にも良く合うわかめです。

 

わかめと竹輪の炒め物

次は「わかめと竹輪の炒め物」を紹介します。

わかめと竹輪の炒め物

材料 (2人分)

塩蔵わかめ・・・・・20gほど
ちくわ・・・・・・・1本
かどや・・・・ごま油小さじ2
しょう油・・・・・小さじ1
みりん・・・・・・小さじ1
酒・・・・・・小さじ1
すりごま・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

超簡単で5分で作れるレシピです。

 

お弁当の隙間にもお勧めです。

 

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茎わかめの炒め物

次は「茎わかめの炒め物」を紹介します。

茎わかめの炒め物

材料 (一皿分)

茎わかめ・・・・60g~80g
人参・・・・・・少々
鷹の爪 ・・・・1/2本
ニンニク・・・・・ 1片
ごま油・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・大さじ1強
炒りゴマ・・・・・少々
生姜・・・・・・少々
だし汁・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

生わかめを買った時に茎の部分も
美味しくいただくレシピを知っておきましょう。

 

ワカメとツナの炒め物

次は「ワカメとツナの炒め物」を紹介します。

ワカメとツナの炒め物

材料 (3~4人分)

乾燥ワカメ乾燥時・・・・15g
ツナ缶・・・・・・1缶
ごま油・・・・・小さじ1と半分

醤油・・・・・大さじ1
味の素・・・・小さじ半分強

レシピはこちら!

 

ツナと合わせてサラダ感覚で食べるレシピ

 

お勧めのレシピ

 

生わかめ 人気 で簡単1 位レシピから紹介します。

 

生わかめ 食べ方 下処理の仕方・茹で方・冷凍の仕方を紹介 しゃぶしゃぶも出来ます。

 

騙されたと思って作ってみてえのきわかめ

次は「騙されたと思って作ってみてえのきわかめ」を紹介します。

騙されたと思って作ってみてえのきわかめ

材料 (2人分)

えのき・・・・・・1袋
乾燥わかめ・・1握り
マヨネーズ・・・大さじ2
醤油・・・・・小さじ1
鶏がらスープ粉末・・・小さじ2
ごま油・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

こちらは炒めるというより
レンジでチンするレシピです

 

クックパッドで大人気のレシピで
つくれぽは5000人を超えています。

 

動画付きのレシピなので
わかりやすいと思います。

 

いかがでしたか?

 

生わかめを買うと
味噌汁だけでは使い切れない時に
炒めるレシピも一緒に作ってみませんか?

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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