白菜サラダレシピ 人気１位は？つくれぽ１５０００以上で簡単！
白菜と言えば
お鍋等に使って
火を入れるイメージのある白菜
生で食べれるのか？と、思った人も居るかも知れませんが
白菜はクセも無く
そのまま、切って食べる事が出来ます
サラダも作れる万能野菜の白菜なのです。
今回は、
白菜のサラダを作る人気で簡単なレシピをまとめてみました。
白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ
まずは「白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ」を紹介します。
白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ
材料
白菜・・・・・・・1/4カット
かつお節・・・・・2袋
和風だしの素・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・小さじ1/3程度
マヨネーズ・・・・大さじ2.5～3
すり胡麻・・・・・大さじ1
クックパッドでつくれぽ１００００万以上の
レシピはなかなか無いですよね～
こちらのレシピは１５０００人を超えていて
これからもドンドン増えそうなレシピです。
１度茹でてから作るレシピなので
サラダと言っていいのかわかりませんがｗ
白菜の大量消費にもなるし
野菜をたくさん食べれるので
野菜不足の方にもぴったりです。
白菜とツナの春雨サラダ
次は「白菜とツナの春雨サラダ」を紹介します。
白菜とツナの春雨サラダ
材料 （2～4人分）
乾燥はるさめ・・・・100g
白菜・・・・・・・・1/4株
にんじん・・・・・・1/2本
ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」・・1缶
醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢・・・各 大匙2
オイスターソース・・・大匙1
胡椒・・・・少々
はるさめを入れて
ボリュームアップさせたら
ダイエットにもピッタリなサラダになります。
こちらもクックパッドで人気
つくれぽは２０００人を超えています。
お弁当にもぴったり
作り置きもできるレシピです。
白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ
次は「白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ」を紹介します。
白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ
材料
白菜・・・・・1/2株
ツナ缶・・・・1缶
塩・・・・・・大さじ１
すり胡麻・・・・・・・大さじ１～２
めんつゆ(3倍濃縮) ・・大さじ２
クックパッドで殿堂入り
つくれぽは１０００以上
あと１品作りたい
野菜不足を解消したい人にお勧め。
火を使わない
シンプルなのに美味しいレシピです。
白菜の塩昆布和え
次は「白菜の塩昆布和え」を紹介します。
白菜の塩昆布和え
材料 （２）
白菜400ｇ(1/4個)
塩小さじ１
塩昆布30ｇ(ひとつかみ)
ごま油 大さじ１
白いりごま大さじ１
にんにく ほんの少し
塩昆布を使った
初心者でも簡単レシピ。
ポイントはニンニクです！
白菜と人参サラダ
次は「白菜と人参サラダ」を紹介します。
白菜と人参サラダ
材料 （4人分）
白菜・・・・・・1/6～1/4個
人参・・・・・・1/2本
醤油・めんつゆ・ゴマ油・・・各大さじ1
酢・・・・・・・・・大さじ2
ゴマ・一味唐辛子・・適量
ピリ辛でごま油を使った
中華風のサラダレシピ
白菜でサッパリコールスローサラダ
次は「白菜でサッパリコールスローサラダ」を紹介します。
白菜でサッパリコールスローサラダ
材料 （4人分くらい）
白菜・・・・・・・4分の1株
コーンの缶詰めたっぷりお好みで
ロースハム・・・・４枚くらい
シエロ
エクストラバージン
オリーブオイル・・・大さじ1
マヨネーズ・・・大さじ2
酢・・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・小さじ1
コショウ・・・・少々
白菜はクセもないので
コールスローにもお勧めです。
サラダを作って
サンドイッチにもさっぱりしていてお勧めです。
お勧めのレシピ
白菜とわかめのサラダ
次は「白菜とわかめのサラダ」を紹介します。
白菜とわかめのサラダ
材料 （4人分）
白菜・・・・・・1/4個
わかめ・・・・・白菜の1/3
めんつゆ・酢・ごま油・・・・各大さじ2
すりおろしショウガ・・・・・適量
ごま・一味唐辛子・・・・・・適量
わかめを使った
お子供でも喜ばれそうなレシピです。
いかがでしたか？
レタスやキャベツと同じような扱いができる
白菜サラダレシピです。
ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。
