しらす パスタレシピ 人気のぺペロン・和風・ツナ・トマト

しらすは魚を頭から丸ごと食べれるので
栄が満点
育ち盛りのお子様にはぜひとも食べてもらいたい魚

 

扱い方も保存期間は短いですが
調理には使いやすい魚

 

しらすの旬の時期は
春と秋の年に2回あります。

 

今回はしらすの美味しい簡単パスタレシピのを
まとめてみたので紹介していきたいと思います。

 

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シンプル美味しらすのペペロンチーノ

まずは「シンプル美味しらすのペペロンチーノ」を紹介します。

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シンプル美味しらすのペペロンチーノ

材料

パスタ・・・・・・2人分
釜揚げしらす・・・約80g
ニンニク・・・・・1or2カケ
赤唐辛子・・・・・1本
オリーブオイル・・大2
生パセリ・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ぺペロンチーノは
シンプルで簡単なレシピなのがいいですよね~

 

釜揚げしらすトマトのペペロンチーノパスタ

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レシピはこちら!

 

しらす=和食のイメージを覆そう~
ちゃんとパスタに馴染み
洋風に変身しています。

 

簡単しらすとピーマンのペペロンチーノ

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レシピはこちら!

 

ピーマンの緑が綺麗なパスタですね。

 

釜揚げシラスと春キャベツ和風パスタ

次は「釜揚げシラスと春キャベツ和風パスタ」を紹介します。

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釜揚げシラスと春キャベツ和風パスタ

材料

パスタ・・・・・・2人分
キャベツ葉・・・・1枚~
釜揚げシラス・・・1/2~1cup
海苔・・・・・・・適量
大葉・・・・・・・2枚
塩・・・・・・・・大2

醤油・・・・・・・・小1~

オリーブオイル&バター・・各小1

レシピはこちら!

 

葉が柔らかい春キャベツを使って
春の旬を味わいましょう。

 

長ネギとしらすの和風パスタ

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レシピはこちら!

 

野菜はねぎだけ!
簡単すぎるw

 

簡単しらすとベーコンの和風パスタ

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レシピはこちら!

 

さっぱりしらすと
こってりベーコンで相性抜群

 

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小松菜とツナとしらすの和風パスタ

次は「小松菜とツナとしらすの和風パスタ」を紹介します。

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小松菜とツナとしらすの和風パスタ

材料

小松菜・・・・・2~3把
ツナ缶・・・・・1個
しらす・・・・・50グラム
めんつゆ・・・・大さじ2
ごま油・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・少々
ブラックペッパー・・少々

パスタゆで汁おたま・・1杯分

パスタ・・・・・・二束

レシピはこちら!

 

小松菜の栄養も豊富なので
ぜひ、作ってみてくださいね。

 

ツナと大根おろしとしらすのパスタ大葉添え

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レシピはこちら!

 

大根おろしでサッパリと!

 

ツナとしらすのさっぱりスパゲッティ

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レシピはこちら!

 

シャキシャキした水菜で美味しそう~

 

しらすたっぷりトマトスパゲッティ

次は「しらすたっぷりトマトスパゲッティ」を紹介します。

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しらすたっぷりトマトスパゲッティ

材料

しらす・・・・60~80g位
スパゲッティーニ・・200g

トマトソース
ホールトマト缶・・1缶
玉ねぎ・・・・・・1個
にんにく・・・・・1片
塩・胡椒・・・・・少々
水・・・・・・・・400ml
唐辛子・・・・・・1本
オリーブオイル・・大さじ1

レシピはこちら!

 

フレッシュなトマトで作ってもいいかも!

 

混ぜるしらすトマト冷製パスタ

次は「混ぜるしらすトマト冷製パスタ」を紹介します。

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混ぜるしらすトマト冷製パスタ

材料

パスタ・・・・・200g

トマト缶・・・・1缶
大葉・・・・・・約10枚
しらす・・・・・50g
オリーブオイル・大さじ3
塩・・・・・・・小さじ1/2
こしょう・・・・お好みで

レシピはこちら!

 

冷製パスタにもぴったりなしらす
使い方もたくさんあるので
覚えておくと便利ですよ!

 

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