ツナ缶のチャーハン人気のパラパラ簡単レシピ
チャーハンを作る時はツナを使うと風味が良く、ツナ缶の油で炒めると一層ツナの風味が増して美味しく、パラパラに作る事ができます。
同じ具材でいつも作っているなら、ツナを加えるだけでいつもと違ったチャーハンが楽しめます。
日持ちがするツナ缶なのでいつも常備しておくと、いざという時に便利ですよ！。
やみつきツナチャーハン
まずは「やみつきツナチャーハン」を紹介します。
やみつきツナチャーハン
材料 （4人分）
温かいごはん・・・・・二合分
玉ねぎ（小）・・・・・半分
キャベツ・・・・・・・１/８玉
卵（無くても可）・・・１個
マヨネーズ・・・・・・大さじ３
ツナ・・・・・・・・・１缶
塩・コショウ・・・・・適宜
醤油・・・・・・・・・小さじ1強
サラダ油・・・・・・・小さじ1
クックパッドで人気のレシピで、つくれぽは１０００人以上、話題入り・殿堂入りのレシピです。１度作れば簡単で覚えやすく動画付きなので初めて作る人にも簡単です。
ご飯にマヨネーズを加えて作っているので、パラパラに作れて冷めても美味しいチャーハンになります。お弁当にもピッタリですよ！
黄金のツナ炒飯
次は「黄金のツナ炒飯」を紹介します。
黄金のツナ炒飯
材料
ごはん・・・・２膳
卵・・・・・・２つ
玉ねぎ・・・・１つ
ツナ缶・・・・１つ
みりん・・・・大さじ２
マヨネーズ・・・・・大さじ１～２
醤油、ごま油・・・・小さじ１程度
塩コショウ・・・・・適量
ツナと醤油の相性抜群！ご飯を炒めてドーナツ状にして真ん中を開けておいて、その空いた場所に卵を入れる賢い方法です。タイミングがわかりやすい画像付きなので参考にすると簡単です。
卵が焦げる事もなく、パラパラに作るコツなので覚えておくと、ツナチャーハンだけでなく、色々なチャーハンの時に使える技なので覚えておきましょう。
ツナキムチチャーハン
つぎは「ツナキムチチャーハン」を紹介します。
ツナキムチチャーハン
材料 （1人分）
ツナ缶・・・・・・1/2缶
白菜キムチ・・・・50g
ご飯お茶碗・・・・１杯分
ごま油・・・・・・小1
和風だしの素・・・小1/2
コチュジャン・・・小1
卵黄・・・・・・・・・・1個分
万能ねぎや刻みのり等・・適量
ツナを使えばキムチもなめらかになり、食べやすくなります。辛い物が好きな人には物足りないかもしれませんが、コチュジャンと一緒にいかがでしょうか？
納豆ツナチャーハン
次は「納豆ツナチャーハン」を紹介します。
納豆ツナチャーハン
材料 （1人分）
ご飯茶碗・・・・・1杯くらい
納豆・・・・・・・1パック
長ネギ・・・・・・お好きな量
ツナ缶・・・・・・1缶
卵・・・・・・・・1個
塩・こしょう・・・少々
鶏がらスープの素(又は中華だし)小さじ1
醤油・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・大さじ1
納豆のチャーハン？！って思いますが。炒めてしまえばネバネバしないチャーハンになりますよ！ツナと納豆を使うと栄養もとれるので、小さいお子様にもお勧めです。
シーチキンのレタスチャーハン
次は「シーチキンのレタスチャーハン」を紹介します。
シーチキンのレタスチャーハン
材料 （2人分）
シーチキンマイルド・・・・1缶
レタス・・・・・1/4個
長ねぎ・・・・・1/4本
サラダ油・・・・大さじ1
卵・・・・・・・2個
ご飯・・・・・・400g
塩・・・・・・・小さじ1強
あらびき黒こしょう・・・少々
しょうゆ・・・・・・・・適量
シャキシャキレタスを使ったら食感が良くて食がすすみますよ！緑が入ってチャーハンを盛り付けた時も綺麗に見えます。
お勧めのレシピ
ツナと卵のカレー炒飯
次は「ツナと卵のカレー炒飯」を紹介します。
ツナと卵のカレー炒飯
材料 （１～２人分）
ツナ・・・・・小1缶
卵・・・・・・1個
ご飯お茶碗・・2杯分
玉ねぎ・・・・中１/２個
青ねぎ・・・適宜
サラダ油・・・大さじ１
カレーパウダー・・・・・・小さじ１～２
オイスターソース・・・・・小さじ１
塩コショウ・・・・・・・・少々
砂糖・・・・・・・・・・・ほんのひとつまみ
子供が大好きなカレー味に味付けしてみませんか？カレーパウダーを買っていれば簡単です。いろいろな料理に使えるカレーパウダーはお勧めです。
いかがでしたか？
ツナ缶があればチャーハンが美味しく変身してくれます、味付けはツナがしっかり風味を出してくれるので簡単です。
ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。
