オクラ納豆! 人気のパスタレシピを紹介します。

納豆大好きな息子
お野菜は嫌ですが
オクラなら食べてくれます。

 

簡単に
納豆とオクラでパスタ料理になるレシピを探してみました。

 

オクラは薄く切ったら
塩もみはいりますが
生のまま食べる事もできます。

 

火を使わない方法もあるので
参考にして作ってみてくださいね。

 

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簡単・時短納豆とオクラのパスタ

次は「簡単・時短納豆とオクラのパスタ」を紹介します。

簡単・時短納豆とオクラのパスタ

材料

パスタ・・・・・・・100g
納豆・・・・・・・・1パック
オクラ・・・・・・・3本
めんつゆ・・・・・・大さじ1

トッピング
卵・・・・・・・・・1個
刻み海苔・・・・・・少々
刻みネギ・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

混ぜるだけで簡単
暑い日にも
食欲無い日も嬉しいレシピ

 

オクラはネットから出さずに
塩もみすると早くて便利ですよ!

 

茹でる時は
パスタの茹で汁で!w

 

納豆とオクラのパスタ

次は「納豆とオクラのパスタ」を紹介します。

納豆とオクラのパスタ

材料

パスタ・・・・・・・200gくらい
長芋・・・・・・・・100gくらい
オクラ・・・・・・・1ネット
納豆・・・・・・・・1パック

かつお出汁など・・・1カップ
粗塩・・・・・・・・小さじ1
みりん・・・・・・・大さじ1
薄口醤油・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・・大さじ1弱

コリアンダー・・・・適量

白胡麻・・・・・・・大さじ1

塩・・・・・・・・・少々
オリーブオイル・・・適量

レシピはこちら!

 

ネバネバの3兄弟
喉ごしがいいので
ついつい、食べ過ぎてしまいそう~

 

オクラと納豆のパスタ

次は「オクラと納豆のパスタ」を紹介します。

オクラと納豆のパスタ

材料

スパゲティ・・120g
おくら・・・・2本
納豆・・・・・1パック

調味料

バター・・・・・適量
マヨネーズ・・・適量
七味唐辛子・・・少々

レシピはこちら!

 

コンロを使わない
レンジで茹でるパスタ!

 

とっても簡単に作る事が出来ます。

 

マヨラーな家族なのでこのレシピ
参考にして作ってみます。

 

栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ

次は「栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ」を紹介します。

栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ

材料

スパゲティ・・・・100g
ベーコン・・・・・1枚
しめじ・・・・・・1/2株
にんにく・・・・・1片
鷹の爪・・・・・・5~10個

オリーブ油・・・・大さじ2

コンソメ・・・・・小さじ1
醤油・・・・・・・小さじ1
オクラ・・・・・・3本
ひきわり納豆・・・1パック
鰹節・・・・・・・1g

レシピはこちら!

 

パスタを炒めるレシピ

ベーコンやニンニクが香るパスタなので
アレンジがあって
美味しそうですね。

 

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なめこ納豆オクラパスタ

次は「なめこ納豆オクラパスタ」を紹介します。

なめこ納豆オクラパスタ

材料

パスタ・・・・・200g

なめこ・・・・・1袋
オクラ・・・・・2本
納豆・・・・・・1パック
すりおろし大根・大さじ2

マーガリン・・・適量

塩こんぶ・・・・適量

白ごま・・・・・適量
めんつゆ・・・・適量
水・・・・・・・2L
塩・・・・・・・20g

レシピはこちら!

 

大根おろしでサッパリと!

 

納豆ジェノベーゼパスタ

次は「納豆ジェノベーゼパスタ」を紹介します。

納豆ジェノベーゼパスタ

材料

パスタ・・・・・・・200g

ジェノベーゼソース・大さじ2くらい

納豆・・・・・・・・1パック
オクラ茹でたもの・・3本
醤油・・・・・・・・大さじ1くらい

レシピはこちら!

 

ジェノベーゼとは
簡単に言うと
バジリコをペースト状にした物です。

 

実は使い方が豊富なジェノベーゼ
いまだに使ったこと無い人
食べたことない人
1度は作ってみてください。

 

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