オクラ納豆! 人気のパスタレシピを紹介します。

納豆大好きな息子
お野菜は嫌ですが
オクラなら食べてくれます。

 

簡単に
納豆とオクラでパスタ料理になるレシピを探してみました。

 

オクラは薄く切ったら
塩もみはいりますが
生のまま食べる事もできます。

 

火を使わない方法もあるので
参考にして作ってみてくださいね。

 

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簡単・時短納豆とオクラのパスタ

次は「簡単・時短納豆とオクラのパスタ」を紹介します。

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簡単・時短納豆とオクラのパスタ

材料

パスタ・・・・・・・100g
納豆・・・・・・・・1パック
オクラ・・・・・・・3本
めんつゆ・・・・・・大さじ1

トッピング
卵・・・・・・・・・1個
刻み海苔・・・・・・少々
刻みネギ・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

混ぜるだけで簡単
暑い日にも
食欲無い日も嬉しいレシピ

 

オクラはネットから出さずに
塩もみすると早くて便利ですよ!

 

茹でる時は
パスタの茹で汁で!w

 

納豆とオクラのパスタ

次は「納豆とオクラのパスタ」を紹介します。

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納豆とオクラのパスタ

材料

パスタ・・・・・・・200gくらい
長芋・・・・・・・・100gくらい
オクラ・・・・・・・1ネット
納豆・・・・・・・・1パック

かつお出汁など・・・1カップ
粗塩・・・・・・・・小さじ1
みりん・・・・・・・大さじ1
薄口醤油・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・・大さじ1弱

コリアンダー・・・・適量

白胡麻・・・・・・・大さじ1

塩・・・・・・・・・少々
オリーブオイル・・・適量

レシピはこちら!

 

ネバネバの3兄弟
喉ごしがいいので
ついつい、食べ過ぎてしまいそう~

 

オクラと納豆のパスタ

次は「オクラと納豆のパスタ」を紹介します。

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オクラと納豆のパスタ

材料

スパゲティ・・120g
おくら・・・・2本
納豆・・・・・1パック

調味料

バター・・・・・適量
マヨネーズ・・・適量
七味唐辛子・・・少々

レシピはこちら!

 

コンロを使わない
レンジで茹でるパスタ!

 

とっても簡単に作る事が出来ます。

 

マヨラーな家族なのでこのレシピ
参考にして作ってみます。

 

栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ

次は「栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ」を紹介します。

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栄養たっぷりオクラと納豆のスパゲティ

材料

スパゲティ・・・・100g
ベーコン・・・・・1枚
しめじ・・・・・・1/2株
にんにく・・・・・1片
鷹の爪・・・・・・5~10個

オリーブ油・・・・大さじ2

コンソメ・・・・・小さじ1
醤油・・・・・・・小さじ1
オクラ・・・・・・3本
ひきわり納豆・・・1パック
鰹節・・・・・・・1g

レシピはこちら!

 

パスタを炒めるレシピ

ベーコンやニンニクが香るパスタなので
アレンジがあって
美味しそうですね。

 

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なめこ納豆オクラパスタ

次は「なめこ納豆オクラパスタ」を紹介します。

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なめこ納豆オクラパスタ

材料

パスタ・・・・・200g

なめこ・・・・・1袋
オクラ・・・・・2本
納豆・・・・・・1パック
すりおろし大根・大さじ2

マーガリン・・・適量

塩こんぶ・・・・適量

白ごま・・・・・適量
めんつゆ・・・・適量
水・・・・・・・2L
塩・・・・・・・20g

レシピはこちら!

 

大根おろしでサッパリと!

 

納豆ジェノベーゼパスタ

次は「納豆ジェノベーゼパスタ」を紹介します。

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納豆ジェノベーゼパスタ

材料

パスタ・・・・・・・200g

ジェノベーゼソース・大さじ2くらい

納豆・・・・・・・・1パック
オクラ茹でたもの・・3本
醤油・・・・・・・・大さじ1くらい

レシピはこちら!

 

ジェノベーゼとは
簡単に言うと
バジリコをペースト状にした物です。

 

実は使い方が豊富なジェノベーゼ
いまだに使ったこと無い人
食べたことない人
1度は作ってみてください。

 

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