時短レシピ 夕食 乳幼児の子供が喜ぶ食事

お仕事しているママさん
多いのではないでしょうか?

 

疲れていても
夕飯は作らないといけませんよね?

 

出来れば時間のかからない
栄養のある食事を作りたいと
思いませんか?

 

子供の好きそうなレシピをまとめてみました!
喜んでくれると・・・・
頑張ってよかった!って思います。

 

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幼児食 トマトだけの簡単サラダ

まずは「幼児食 トマトだけの簡単サラダ」を紹介します。

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幼児食 トマトだけの簡単サラダ
材料
トマト・・・・・・・・・小2個
オリーブオイル・・・・・大1
砂糖・・・・・・・・・大
酢・・・・・・・・・・大1
塩・・・・・・・・・・ひとつまみ

レシピはこちら!

 

お菓子に手が出る前に
トマトはいかがでしょうか?

 

コーンやきゅうりでもいいと思います。
子供の好きな味付けで~

 

離乳食幼児食にひじきチャーハン

次は「離乳食幼児食にひじきチャーハン」を紹介します。

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離乳食幼児食にひじきチャーハン
材料
ひじき・・・・25g
人参・・・・・1/2本
高野豆腐・・・1枚
醤油・・・・・大さじ2
みりん・・・・大さじ2
酒・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・大さじ2
だし・・・・・小さじ1
水・・・・・・200cc
たまご・・・・1個
塩・・・・・・少々
ごはん・・・・適量

レシピはこちら!

 

乾燥ひじきの早い戻し方は
電子レンジでできます。
様子をみながらやってみてください。

 

沸騰させて蒸らすのも早いです。

 

手づかみデキるたまごごはん

次は「手づかみデキるたまごごはん」を紹介します。

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手づかみデキるたまごごはん
材料
ごはん・・・・・・200g
たまご・・・・・・1個
トッピング(胡麻、青のり…などなど)適量

レシピはこちら!

 

後片付けを考えるなら
手づかみできるレシピいいですよね~

 

納豆とニラのもちもちチヂミ

次は「納豆とニラのもちもちチヂミ」を紹介します。

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納豆とニラのもちもちチヂミ
材料
納豆・・・・・・・・1パック
納豆の付属のタレ・・1袋
ニラ・・・・・・・・50g
玉ねぎ・・・・・・・1/4個
卵・・・・・・・・・1個
小麦粉・・・・・・・大さじ4杯~
片栗粉・・・・・・・大さじ1杯
水・・・・・・・・・20cc~

レシピはこちら!

 

納豆にニラなので栄養満点

 

冷凍保存できるのも便利です。

 

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幼児食にもかんたん中華丼

次は「幼児食にもかんたん中華丼」を紹介します。

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幼児食にもかんたん中華丼
材料
人参・・・・・・・・みじん切り半分
白菜・・・・・・・・みじん切り幅3cmをみじん切り
ツナ・・・・・・・・水煮缶1
鶏がらスープ・・・・ひたひた以上
オイスターソース・・さじ1弱
塩胡椒・・・・・・・少々
溶き卵・・・・・・・1個分
片栗粉・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

中華丼のタレを作っておけば
帰宅した時に
かけるだけなので便利ですよ!

 

お野菜もいっぱい入れたいですね。

 

幼児食に簡単すぐ出来るベジパン

次は「幼児食に簡単すぐ出来るベジパン」を紹介します。

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幼児食に簡単すぐ出来るベジパン
材料
ホットケーキミックス・・・・・50g
ミックスベジタブル・・・・・・30g
牛乳・・・・・・・・・・・・・75cc~

レシピはこちら!

 

ホットケーキにもお野菜を入れてあげると
沢山食べてくれます。

 

息子にもよく作りました。

 

チーズやソーセージ等入れたことあります。

 

幼児食にもツナのオーロラソースパスタ

次は「幼児食にもツナのオーロラソースパスタ」を紹介します。

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幼児食にもツナのオーロラソースパスタ
材料
パスタ・・・・・・50~120g
ツナ缶・・・・・・1/4~1/2
塩(パスタ茹で用)・少々

ソース
ケチャップ・・・・大さじ2
マヨネーズ・・・・大さじ1
牛乳・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

パスタを早く戻すには
水戻しが出来るので

 

乾燥パスタを水にれおくだけ!
例えば、朝に入れて
夜、帰宅した時は温めるだけです。

 

朝のお弁当の時も
夜に水に入れておいて
朝に温めるだけ!

 

パスタでもマカロニでも使える方法です。

 

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