離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

しらすは
頭から尻尾まで丸ごと1匹食べることが出来るので

 

下処理もいらず
捨てるところもないので
丸ごとの栄養を摂る事が出来ます。

 

特に子供に嬉しい
DHAが豊富にあり
骨を作るカルシウムも多く含まれているので

 

離乳食を始めた赤ちゃんから
お年寄りまで食べやすく、扱いやすい食材です。

 

SPONSORED LINK

 

離乳食 初期 しらす

まずは「離乳食 初期 しらす」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食 初期 しらす
材料
しらす・・・好きなだけ
水・・・・・適量

レシピはこちら!

 

しらすがすでに柔らかい物なので
簡単ですね。

 

小分けに分けて冷凍にすることも出来ますが
早めに使うようにしましょう。

 

離乳食中期 しらすにんじん小松菜うどん

次は「離乳食中期 しらすにんじん小松菜うどん」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食中期 しらすにんじん小松菜うどん
材料
うどん・・・・・・50g
しらす・・・・・・10g
にんじん、小松菜(合わせて)・・30g
かつお昆布だし・・・・・・・・・300~400㏄

レシピはこちら!

 

しらすからも良い出汁がでるレシピ

 

ニンジンや小松菜を入れて色も鮮やかに~

 

離乳食中期しらすとさつまいものお粥

次は「離乳食中期しらすとさつまいものお粥」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食中期しらすとさつまいものお粥
材料
7倍がゆ(または6倍がゆ)・・・・大さじ3~
しらす・・・・・・・・・・・・・・小さじ1~3
さつまいも・・・・・・・・・・・・小さじ1~3

レシピはこちら!

 

美味しそうに食べてくれると嬉しいですよね~

 

初めてあげる時は1種類づつ様子を見ながら
モグモグしてもらいましょう~

 

食材によってはアレルギー反応を起こすことがあるので
1日だけで判断せず
2,3日様子を見るようにしましょう。

 

SPONSORED LINK

 

離乳食完了期 ひじきと大豆の炊き込みご飯

次は「離乳食完了期 ひじきと大豆の炊き込みご飯」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食完了期 ひじきと大豆の炊き込みご飯
材料
ご飯・・・・・・70g
ひじき・・・・・小さじ1/4
大豆の水煮・・・10g
にんじん・・・・10g
昆布だし・・・・300ml
しょう油・・・・0.5ml

レシピはこちら!

 

DHAは体内で作ることは出来ず
魚等で食べて摂取することしか方法はありません。

 

大豆と一緒に摂る事で
子供の成長にとっても良いそうです。

 

魚+大豆は沢山作ってあげたい組み合わせです。

 

離乳食後期 じゃがいもとしらすのおやき

次は「離乳食後期 じゃがいもとしらすのおやき」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食後期 じゃがいもとしらすのおやき
材料
じゃがいも・・・・3個
しらす・・・・・・25g
牛乳・・・・・・・50cc
片栗粉・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

手掴みできる時期になってきたら
手のひらサイズの食べ物を~

 

じゃがいもだけだと
掴むとホロホロと割れてしまうので
まとめるのがポイントです。

 

作って冷凍保存できるのも嬉しいレシピ

 

離乳食、お弁当に野菜しらすハンバーグ

次は「離乳食、お弁当に野菜しらすハンバーグ」を紹介します。

sirasu907-1-227x300 離乳食 いつからでも しらすレシピが簡単 先輩ママに人気!

離乳食、お弁当に野菜しらすハンバーグ
材料
牛豚合挽き・・・・50g
玉ねぎ・・・・・・50g
人参・・・・・・・40g
しらす・・・・・・大さじ1
パン粉・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・大さじ1〜2

レシピはこちら!

 

隠し味にしらすをどうぞ~

 

後は卵焼きやオムレツなど
卵料理に使えます。

 

SPONSORED LINK

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ