アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

おうちがカフェに変わる、一人ランチでも安くってお洒落な料理はアボカドで作る丼です。ママ友と自宅でランチする時も簡単で美味しいよ!もちろん朝食にも夕食にもオススメです美味しくて2日連続、3日連続作った人もいました。

 

アボカド1つ購入しても100円前後です。納豆・ツナ・豆腐など安い食材と合わせて作ると格安で一食出来上がります。納豆・ツナ・豆腐で丼を作ると火も使わないので材料だけ用意しておくと混ぜるだけのせるだけで食べれます。

 

アボカドの丼はタレでも味が決まるので、タレもしっかり自分で作るとさらに美味しく、自分流の丼が作れますよ!

 

SPONSORED LINK

 

朝食にもアボカド納豆丼

「朝食にもアボカド納豆丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

朝食にもアボカド納豆丼

材料 (1人分)

納豆1パック
アボカド1/4個
黄身 1個
麺つゆ 大さじ1
わさび適量
海苔(トッピング)お好きなだけ
ご飯お茶碗1杯

レシピはこちら!

 

納豆を使うと朝食にもぴったり!時間がなくても簡単レシピ、これ一杯で栄養も満点美容にもいいのでおすすめです。海苔とわさびがアクセントになって食欲がわいてきて、毎日でも飽きの来ない味付けです。ご飯なしで、おかずとしても美味しく、ちりめんじゃこなどいれるアレンジも多くレシピの幅が広がります。

 

5分でランチカフェ風アボカド丼

「5分でランチカフェ風アボカド丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

5分でランチカフェ風アボカド丼

材料 (1人分)
アボカド1/4個~
ごはん1膳分
ツナ1/2缶(40g)
マヨネーズ大さじ1/2~

しょうゆ大さじ1/2
ごま油 小さじ1/2弱
みりん 小さじ1/2
さとう小さじ1/2
もみのり 好きなだけ
ごま好きなだけ

レシピはこちら!

 

簡単5分に作れて、くせになるおいしさ。ツナとアボガドがあればすぐに作れるので、この組み合わせが大好きな方にはハマリます。

 

アボカド豆腐丼

「アボカド豆腐丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

アボカド豆腐丼

材料 (1人分)

アボカド半分
豆腐(充填or絹)1/3丁~
ご飯好きなだけ

調味料
わさび醤油適宜
オリーブオイル 小さじ1~

トッピング
鰹節、大葉、青ねぎ適宜

レシピはこちら!

 

豆腐と一緒に作る丼はヘルシーなのに食べ応えがあります。あっさりしていて、さらっと食べられるので食べすぎ注意

 

豆腐とアボカドのぶっかけ丼

「豆腐とアボカドのぶっかけ丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

豆腐とアボカドのぶっかけ丼

材料 (2人分)
ご飯2膳分
絹豆腐1丁(300g)
アボカド1個
納豆1個
温泉卵 2個

めんつゆ(ストレート) 大さじ4~5
ゆずコショウお好み量
あげ玉大さじ2~3
しそ4~5枚
焼き海苔1/2枚
小口ネギ適量

レシピはこちら!

 

あげ玉をプラスしてさらに美味しく!

 

鶏とアボカドのピリ辛照り焼き丼

「鶏とアボカドのピリ辛照り焼き丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

鶏とアボカドのピリ辛照り焼き丼

材料 (1人分)
ごはん1杯
鶏もも肉半分~1枚
アボカド半分

醤油大さじ2杯
砂糖大さじ2杯
料理酒 大さじ2杯
みりん 大さじ1杯
鷹の爪 1本
塩コショウ適量
小ネギ好きなだけ
白ごま適量
サラダ油大さじ1杯

レシピはこちら!

 

鶏肉の丼はアボカド使っても美味しい!
親子丼だけでなくアボカドとの相性も抜群です。レタスをたっぷり入れてサラダ丼としても美味しい

 

SPONSORED LINK

 

鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼

「鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼

材料 (2人分)
鶏ささみ180g
アボカド1個
きゅうり1本

しょう油大さじ3
生わさび(市販チューブ)5cm
白いりごま大さじ2
酒少々
酢飯適量
刻みのり適量

レシピはこちら!

 

ささみを使って低カロリーで作れるレシピ。酢飯で食べるのでさっぱりな丼。見た目以上に簡単です。

 

アボカドと豚肉の簡単カフェ風丼

「アボカドと豚肉の簡単カフェ風丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

アボカドと豚肉の簡単カフェ風丼

材料 (1人分)

温かいごはんお茶碗に軽く2杯分
アボカド1/2個
豚肉(薄切りなど)60g
卵1個
白胡麻小さじ1
小葱や刻み海苔(お好みで)適量

てりやきソースのタレ
醤油大さじ1
みりん 大さじ1
酒大さじ1
砂糖大さじ1/2強
仕上げのマヨネーズお好みの量

レシピはこちら!

 

クックパッドで人気のレシピ、つくれぽは1500人以上。豚肉を茹でるからさっぱりヘルシに作れるのが人気、タレはてりやきソース醤油・みりん・酒・砂糖の調味料で簡単に作れて甘くて、子供も食べやすいのが人気の秘密です。

 

オススメのレシピ

 

アボカドサラダ クックパッドで人気つくれぽ1000以上

アボカドレシピ 人気 1 位は? 絶讃!つくれぽ1000以上

アボカドとごま油のおつまみレシピ 冷凍保存の仕方も紹介します。

エビとアボカドの人気サラダ 人気1位はつくれぽ1000以上

アボカドとごま油のおつまみレシピ 冷凍保存の仕方も紹介します。

 

濃厚な下味でウマうまアボガドまぐろ丼

「濃厚な下味でウマうまアボガドまぐろ丼」を紹介します。

abo1-300x285 アボカド丼レシピ タレ・納豆・ツナ・豆腐・鶏肉・豚肉・マグロ

濃厚な下味でウマうまアボガドまぐろ丼

材料 (2人分)

まぐろ200g

しょうゆ大2
みりん 大2
酒大1
砂糖大1/2
アボカド1個

塩少々
酢大1
砂糖小1
わさびお好みで
マヨネーズ大1
しょうゆ小1
ごはん1.5合
刻みのり適量
白ごま適量

レシピはこちら!

 

マグロとアボカドは王道の組み合わせですよね?いざ、食べようとしたらタレの作り方がわからなかったり、盛り付け方がわからなかったりしますよね。しっかり下味をつけて食べると濃厚なアボカドマグロ丼が自宅で食べれますよ!

 

いかがでしたか?

 

アボカドを使った丼は、時間もかからず火を使わないレシピが多いです。作っても格安で作れるので大家族や給料日前の献立にぴったりです。いろいろなアレンジもあるので、覚えると料理の幅も広がります。

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

SPONSORED LINK

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ