そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

真夏に食べるそうめんも良いけれど
温かいそうめんもいいですよね~

 

そうめんダイエットって言葉は、ご存知でしょうか?
あの、倖田來未さんが産後にしていた、ダイエット方法の1つでもあります。

 

そうめんで、あのスタイルが保てるならやってみたいですよね~
もちろん、そうめんだけを食べていた訳ではありません。
1,2食を、そうめんに置き換えていたそうです。

 

毎回違う味で食べれるようにレシピを集めてみました。
そうめんダイエットやってみませんか?

 

SPONSORED LINK

 

温かい素麺

次は「温かい素麺」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

簡単スピードにゅうめん温かい素麺
材料 (1人分)
そうめん・・・・・・・・・・・100g
めんつゆ(3倍濃縮の原液)・・・大3

レシピはこちら!

 

お腹がすいたら、作ってるのが間に合わない時
そうめんならサッっとできます。

 

そうめんの湯で時間は、大体1分前後なので
カップラーメンより早いかもです!

 

豚で美味いキムチそうめん

まずは、「豚で美味いキムチそうめん」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

超簡単豚で美味いキムチそうめん
材料
手延べそうめん・・・・・・300g
しゃぶしゃぶ用・・・・・・豚肉200g
長ネギ・・・・・・・・・・1本
ミョウガ・・・・・・・・・1パック
万能ネギ・・・・・・・・・5本分
大葉・・・・・・・・・・・10枚
生姜 ・・・・・・・・・・・1片
キムチ・・・・・・・・・・好きなだけ
胡瓜・・・・・・・・・・・2本
めんつゆ・・・・・・・・・40cc
水・・・・・・・・・・・・200cc
ミニトマト・・・・・・・・8個

レシピはこちら!

 

唐辛子のカプサイシン効果も両方とれますね。
脂肪を燃焼させる作用があり
新陳代謝もあがり、痩せやすい体を作ることができるレシピです。

 

汁無しニンニク温素麺

次は「汁無しニンニク温素麺」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

汁無しニンニク温素麺
材料
素麺・・・・・・・・・・・・・・1束(50g)
*おろしにんにく・・・・・・・・小さめ1/2片
*醤油・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
*ごま油・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
青ねぎ(小口切り)・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

にんにくも、ダイエットサプリメントが
出ているぐらい良いのでお勧めです。

 

にんにくの匂いが気になるなら
食べた後に、早めに牛乳を飲みましょう。
少しは、口臭が防げるみたいですよ~

 

SPONSORED LINK

 

ランチに簡単で体に優しい煮麺

次は「ランチに簡単で体に優しい煮麺」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

ランチに簡単で体に優しい煮麺
材料
豚肉小間切れ・・・・・・50g
茄子・・・・・・・・・・1本
南瓜・・・・・・・・・・1/8個
味噌・・・・・・・・・・お玉1/8
麺つゆ・・・・・・・・・適量
素麺・・・・・・・・・・1人70g〜食欲に合わせて
みょうが・・・・・・・・あれば
黒七味又は山椒・・・・・あれば

レシピはこちら!

 

ダイエット中でも、野菜は摂りましょうね
バランスよく、美しい体を作ります。

 

ナスとタマネギの麺つゆ

次は「ナスとタマネギの麺つゆ」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

サッパリ簡単!ナスとタマネギの麺つゆ
材料 (2人分)
ナス・・・・・・・・・・・・3本
タマネギ・・・・・・・・・・1個
市販めんつゆ・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

麵つゆを、変えるだけでも雰囲気かわりますよね。

 

後は、大根おろし・わさび・ごま・わかめ・にんにく
生姜・トマト・きゅうり・なめたけ等はいかかでしょうか?

 

アレンジそうめんつゆ 豆乳つゆver

次は「アレンジそうめんつゆ 豆乳つゆver」を、紹介します。

anyuumennsupi-do そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット

アレンジそうめんつゆ 豆乳つゆver
材料 (4人前)
だしつゆビミサン・・・・・・・・80cc
豆乳・・・・・・・・・・・・・・320cc

レシピはこちら!

 

豆乳もダイエットに使われますね。

 

味に飽きないように、毎回変えて
そうめんダイエットを成功させ
女子力を、グーンとあげましょう~

 

SPONSORED LINK

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ