黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

SK-Ⅱ(エスケーツー・SK2)のCMでお馴染みの綾瀬はるかさん
透明感ある、キメの細かそうな肌、とっても羨ましいですよね~

 

綾瀬はるかさんが、黒酢が好きみたいなので
黒酢について、調べてみました~

 

黒酢には健康全般、便秘や肌荒れなどに効果が出ると言われていて
ダイエットするには、黒酢を飲んだらウォーキングなどの有酸素運動をするのが良いみたいです。

黒酢の一日の摂取量の目安は15~30mlなので、思ったより少量でいいですね。
摂りすぎるとよくないのでほどほどに~

 

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うろ覚えで作れる黒酢バナナドリンク

まずは「うろ覚えで作れる黒酢バナナドリンク」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

うろ覚えで作れる黒酢バナナドリンク
材料
黒酢・・・・・・・・・・・・・・・150cc
バナナ・・・・・・・・・・・・・・大1本(小なら2本)
てんさい(黒砂糖など)・・・・・・100g
炭酸水・・・・・・・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

慣れないと飲みづらいと思うので、始めは炭酸で割ってみては?どうでしょうか?
氷も入れて冷たくして飲んだら、、飲みやすくなるかも~

 

豆乳黒酢ヨーグルトドリンク

次は「豆乳黒酢ヨーグルトドリンク」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

豆乳黒酢ヨーグルトドリンク
材料
黒酢(フルーツ味)・・・・・大さじ1
プレーンヨーグルト・・・・・大さじ3
豆乳・・・・・・・・・・・・150ml

レシピはこちら!

 

豆乳で少しは、まろやかになってくれそうですね~
ヨーグルトも美肌を作ります
腸を綺麗にしてくれるので、中から綺麗に目指しましょう!

 

黒酢みるくブルーベリー味

次は、「黒酢みるくブルーベリー味」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

黒酢みるくブルーベリー味
材料
ブルーベリージャム・・・小1
蜂蜜・・・・・・・・・・小1
玄米黒酢・・・・・・・・大1
牛乳・・・・・・・・・・150cc

レシピはこちら!

 

ブルーベリーは、目に良いと言われていますよね。
1日、ブルーベリージャムとしてなら、40g~90gが目安です。
このレシピだと小さじ1なので、多めに入れてもいいかもですね。

 

甘酒・豆乳・黒酢の健康ドリンク

次は「甘酒・豆乳・黒酢の健康ドリンク」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

甘酒・豆乳・黒酢の健康ドリンク
材料
甘酒・・・・・・・・・・100ml
無調整豆乳・・・・・・・100ml
黒酢・・・・・・・・・・小さじ1〜

レシピはこちら!

 

黒酢と豆乳のコンビは、血をさらさらにしてくれて、ダイエット効果があるみたいです。

 

ミキサーとかいらず、混ぜるだけなので簡単ドリンクですね。

 

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ミツカン黒酢入りゆず茶

次は、「ミツカン黒酢入りゆず茶」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

夏もホットでミツカン黒酢入りゆず茶
材料
ミツカン黒酢・・・・・・・1
ゆず茶・・・・・・・・・・大さじ1
湯・・・・・・・・・・・・120cc

レシピはこちら!

 

コーヒーばかり飲んでいると、こういうのもほしくなります。

 

私は、毎日1日3杯は飲んでいるコーヒー
時には、黒酢をホットで飲むのもいいかな~って思えてきた!

 

黒酢とはちみつでとろーりくず湯

次は「黒酢とはちみつでとろーりくず湯」を紹介します。

banana 黒酢 レシピ ドリンクで綾瀬はるかさんのような美肌を作ろう

黒酢とはちみつでとろーりくず湯
材料
黒酢・・・・・・・・・大さじ1
はちみつ ・・・・・・大さじ1
片栗粉・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・200㏄

レシピはこちら!

 

つくれぽでも、とっても美味しいとコメントがいっぱい!
頭痛にも良い効果がでるみたいですね。

 

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