グレープシードオイル 使い方 レシピにも使え美肌・美髪にも効果あります。
グレープシールドオイルって聞き慣れないオイルですね。
私が初めて知ったのは
行きつけの
「まつげエクステ」をしてもらっている店員さん
まつげにグレープシードオイルを塗ると
栄養剤になり、しっかりした、まつげが生えてくると～
それを、聞いた私は
ネットで調べてみました。
そうすると
眉毛・まつげに
めんぼうの先に、グレープシードオイルをつけ塗る
と、記事がいっぱいありました。
食べると、若返り効果があるそうです。
これは、どんなレシピがあるか調べるしかない！
いろんなレシピを紹介します。
梅ドレッシング
まずは「梅ドレッシング」を紹介します。
疲労回復風邪予防うめ梅ドレッシング
材料
梅干し果肉・・・・・・８０g
酢・・・・・・・・・・大さじ４
ハチミツ・・・・・・・大さじ１
グレープシードオイル・大さじ６
梅のドレッシングって市販で買うと高いので手が出ないですがｗ
作ると簡単だし
梅だと、子供も野菜を食べてくれるかな？
夏はやっぱり冷製パスタ
次は「夏はやっぱり冷製パスタ」を紹介します。
簡単夏はやっぱり冷製パスタ
材料
トマト・・・・大1
生バジル・・・4～5枚
ニンニク・・・1～2かけ
グレープシードオイルorオリーブオイル・・大さじ3～4
塩・・・・・・小さじ1～2
砂糖・・・・・ひとつまみ
酢・・・・・・大さじ1
粗びき黒胡椒・少々
肌にはそのまま使い
クレンジング・化粧水・下地・日焼け止め等に使えますが
使い方を間違えると危険なので注意しましょう。
オイルなので、塗ってすぐ野外にでるのは
反対に焼けて、シミの原因になりかねません
夜だけに使うことをお勧めします。
ヘルシーチョコパンプキンパウンドケーキ
次は「ヘルシーチョコパンプキンパウンドケーキ」を紹介します。
ヘルシーチョコパンプキンパウンドケーキ
材料
卵(M)・・・・・・・・・1個
塩・・・・・・・・・・ひとつまみ
パンプキンペースト・・100g
キシリトール・・・・・50g
グレープシードオイル・ 50cc
生クリーム・・・・・・100cc
シナモンパウダー・・・小さじ１
重曹・・・・・・・・・小さじ半分
ダークチョコ（板）・・50g
全粒粉・・・・・・・・50g
米粉・・・・・・・・・50g
バターの変わりにグレープシードオイルで作ると
ヘルシーなパウンドケーキが作れます。
オイル自体、サラサラしています
肌に塗ってもサラサラしています
そのまま飲むこともできます
スプーン２杯ぐらい
毎日飲むと体の中から肌を綺麗にしてくれるそうです。
手羽先の美肌コラーゲンスープ
次は「手羽先の美肌コラーゲンスープ」を紹介します。
手羽先の美肌コラーゲンスープ
材料
鶏手羽先・・・・・・・5本
玉ねぎ・・・・・・・・中～大1個
しめじ・・・・・・・・1パック
キャベツ(ざく切り)・・1/4玉
グレープシードオイル・適量
水・・・・・・・・・・600ｃｃ
鶏がらスープの素・・・小さじ４
塩胡椒・・・・・・・・適量
コラーゲンとグレープシードの組み合わせ最強
コラーゲンが肌に良いのは有名ですね？
髪にも、コラーゲンもグレープシードの良いのです
洗髪する前にオイルで１０分ほどパックすると
ツヤツヤになります。
コンディショナーを使う前に
髪がしっとりしているなら
コンディショナーは必要ないです。
トマト漬け
次は「トマト漬け」を紹介します。
簡単トマト嫌いも食べれるトマト漬け
材料
トマト・・・・・・2個
蜂蜜・・・・・・・大さじ2
レモン汁・・・・・大さじ2
グレープシードオイル・・・2滴
トマトも美肌を作ってくれる食べ物です。
食べる日焼け止めと呼ばれるトマト
夜に食べると効果ありますよ！
みきママさんのチョコクランチ
次は「みきママさんのチョコクランチ」を紹介します。
みきママさんのチョコクランチ
材料 （8個）
板チョコ・・・・・・・・・1枚
コーンフレーク・・・・・・50g～60g(好みで)
アーモンドスライス・・・・10g
グレープシードオイル・・・少し
みきママさんとは
大人気ブログ「藤原家の毎日家ごはん」の、みきママさんの事です。
みきママの弟は、NEWSの小山慶一郎と噂されています。
公に発表はされていないようですが
実家の中華店が同じであった為
兄弟であることが判明
ブログの中で「弟の誕生日レシピ」を
紹介されている記事もあります。
