ざわちんおすすめ！えごま油　毎日食べる食べ方

テレビ放送で紹介された、えごま油
「私の何がイケないの？」や「林修の今でしょう！講座」で放送され爆発人気の、えごま油。

楽天で食品ランキングでも色々並んでて、とても人気です。

えごま油を買う時は、国産を選びたいですね。
国産でも、原材料は外国だったりするので
よく見て、買うようにしましょうね。

今回は、毎日摂れるれる様に「ドレッシングレシピ」だけを、探してみました。

エゴマ油で作るマヨネーズソース

「エゴマ油で作るマヨネーズソース」を、紹介します。

エゴマ油で作るマヨネーズソース
材料
卵黄・・・・・・・・・・・・1個
酢・・・・・・・・・・・・・大さじ1
マスタード・・・・・・・・・小さじ1
エゴマ油・・・・・・・・・・大さじ8

レシピはこちら！

金属のボウルは、油の酸化を促進するので使用しないでくださいね。

マヨネーズだと、毎日使えますね

えごま油の簡単ドレッシング

「えごま油の簡単ドレッシング」を、紹介します。

えごま油の簡単ドレッシング
材料 （6人分）
えごま油・・・・・・大さじ１
りんご酢・・・・・・大さじ１
醤油・・・・・・・・大さじ１

レシピはこちら！

りんご酢も、毎日摂れて、一石二鳥ですね。

えごま油の柚胡椒ドレッシング

「えごま油の柚胡椒ドレッシング」を、紹介します。

えごま油の柚胡椒ドレッシング
材料 （1人分）
えごま油・・・・・・・・・小さじ３
柚胡椒・・・・・・・・・・小さじ１
酢・・・・・・・・・・・・小さじ２
塩・・・・・・・・・・・・少々

レシピはこちら！

ざわちんさんは、えごま油を１ヶ月飲み続けて－１０才肌
体重も－５ｋｇなったそうです。

今、女子力を上げるなら、エゴマ油ですよ！

エゴマ油のオニオンドレッシング

「エゴマ油のオニオンドレッシング」を、紹介します。

エゴマ油のオニオンドレッシング
材料
たまねぎ・・・・・・・・・・中1/8〜1/6くらい
醤油・・・・・・・・・・・・大さじ2
純米酢(お好みのお酢)・・・・大さじ2
エゴマ油・・・・・・・・・・大さじ1
国産あかしあの蜂蜜・・・・・大さじ1/2〜大さじ1

レシピはこちら！

ダイエットにも良いけど。

アトピーや花粉、血液にも良いとされてます。
ますます、毎日食べたいですね。

エゴマ油のマスタードドレッシング

「エゴマ油のマスタードドレッシング」を、紹介します。

エゴマ油のマスタードドレッシング
材料
エゴマ油・・・・・・・・大さじ2
マスタード・・・・・・・大さじ1
酢・・・・・・・・・・・大さじ1
粗塩・・・・・・・・・・小さじ1/3
ブラックペッパー・・・・少々

レシピはこちら！

ドレッシングレシピは、沢山あります。

毎日の事なので、飽きないように何種類か作ってもいいですね。