ざわちんおすすめ!えごま油 毎日食べる食べ方

テレビ放送で紹介された、えごま油
「私の何がイケないの?」や「林修の今でしょう!講座」で放送され爆発人気の、えごま油。

 

楽天で食品ランキングでも色々並んでて、とても人気です。

 

えごま油を買う時は、国産を選びたいですね。
国産でも、原材料は外国だったりするので
よく見て、買うようにしましょうね。

 

今回は、毎日摂れるれる様に「ドレッシングレシピ」だけを、探してみました。

 

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エゴマ油で作るマヨネーズソース

「エゴマ油で作るマヨネーズソース」を、紹介します。

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エゴマ油で作るマヨネーズソース
材料
卵黄・・・・・・・・・・・・1個
酢・・・・・・・・・・・・・大さじ1
マスタード・・・・・・・・・小さじ1
エゴマ油・・・・・・・・・・大さじ8

レシピはこちら!

 

金属のボウルは、油の酸化を促進するので使用しないでくださいね。

 

マヨネーズだと、毎日使えますね

 

えごま油の簡単ドレッシング

「えごま油の簡単ドレッシング」を、紹介します。

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えごま油の簡単ドレッシング
材料 (6人分)
えごま油・・・・・・大さじ1
りんご酢・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

りんご酢も、毎日摂れて、一石二鳥ですね。

 

えごま油の柚胡椒ドレッシング

「えごま油の柚胡椒ドレッシング」を、紹介します。

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えごま油の柚胡椒ドレッシング
材料 (1人分)
えごま油・・・・・・・・・小さじ3
柚胡椒・・・・・・・・・・小さじ1
酢・・・・・・・・・・・・小さじ2
塩・・・・・・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

ざわちんさんは、えごま油を1ヶ月飲み続けて-10才肌
体重も-5kgなったそうです。

 

今、女子力を上げるなら、エゴマ油ですよ!

 

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エゴマ油のオニオンドレッシング

「エゴマ油のオニオンドレッシング」を、紹介します。

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エゴマ油のオニオンドレッシング
材料
たまねぎ・・・・・・・・・・中1/8〜1/6くらい
醤油・・・・・・・・・・・・大さじ2
純米酢(お好みのお酢)・・・・大さじ2
エゴマ油・・・・・・・・・・大さじ1
国産あかしあの蜂蜜・・・・・大さじ1/2〜大さじ1

レシピはこちら!

 

ダイエットにも良いけど。

 

アトピーや花粉、血液にも良いとされてます。
ますます、毎日食べたいですね。

 

エゴマ油のマスタードドレッシング

「エゴマ油のマスタードドレッシング」を、紹介します。

mayonezu-168x300 ざわちんおすすめ!えごま油 毎日食べる食べ方

エゴマ油のマスタードドレッシング
材料
エゴマ油・・・・・・・・大さじ2
マスタード・・・・・・・大さじ1
酢・・・・・・・・・・・大さじ1
粗塩・・・・・・・・・・小さじ1/3
ブラックペッパー・・・・少々

レシピはこちら!

 

ドレッシングレシピは、沢山あります。

 

毎日の事なので、飽きないように何種類か作ってもいいですね。

 

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