酢生姜の作り方・酢生姜を使ったレシピ
酢生姜を作って
冷え性解消！ダイエット！してみませんか？
生姜を食べて
体をポカポカにして
中から温めましょう
また、血をサラサラにしてくれて
新陳代謝があがり
ダイエットに繋がります。
毎日少しづつ食べる様にしましょう～
なお、適度な運動もお忘れなく！
話題の酢生姜で健康に
まずは「話題の酢生姜で健康に」を紹介します。
話題の酢生姜で健康に
材料
生姜・・・・・・・・・・100g
酢（お好みで黒酢、りんご酢等）100cc
ハチミツ・・・・・・・・20g
作り方はとっても簡単
使いきれる量だけ作って
新鮮な酢生姜を作り食べましょう。
酢はお好みの酢でどうぞ～
酢生姜と焼肉のたれで豚の生姜焼き
次は「酢生姜と焼肉のたれで豚の生姜焼き」を紹介します。
酢生姜と焼肉のたれで豚の生姜焼き
材料
豚肉・・・・・・・・500g
酢生姜山盛り・・・・大さじ3
焼肉のたれ・・・・・大さじ5
パプリカ・・・・・・1/2
玉ねぎ・・・・・・・1/2
椎茸・・・・・・・・1個
大葉・・・・・・・・0枚
刻んだ生姜がきいて美味しそう～
酢生姜わかめ納豆
次は「酢生姜わかめ納豆」を紹介します。
酢生姜わかめ納豆
材料
納豆・・・・・1パック
わかめ・・・・20g
生姜・・・・・チューブで2㎝～
すりおろして・大さじ1～
酢・・・・・・大さじ1～
超簡単混ぜるだけ！
生姜のさわやかな味が
納豆の臭みを少しは消してくれるかも？！
イカゲソときゅうりの酢しょうがのせ
次は「イカゲソときゅうりの酢しょうがのせ」を紹介します。
イカゲソときゅうりの酢しょうがのせ
材料
きゅうり・・・・・・1本
イカゲソ・・・・・・お好きなだけ
酢生姜・・・・・・・大さじ1
ポン酢・・・・・・・適宜
塩・・・・・・・・・適宜
あと１品たりないとき！
きゅうり混ぜだけでも十分！
糖質制限酢しょうがきゅうり
ドレッシング代わりにいかがでしょうか？
酢生姜を使って簡単麻婆豆腐
次は「酢生姜を使って簡単麻婆豆腐」を紹介します。
酢生姜を使って簡単麻婆豆腐
材料
豚ひき肉・・・・90g
ネギ・・・・・・1本分
人参・・・・・・1/3本分
椎茸・・・・・・2個
木綿豆腐・・・・１丁
にんにく・・・・ひとかけ
酢生姜・・・・・大さじ1.５
水・・・・・・・150ml
豆板醤・・・・・小さじ1/2
味噌・・・・・・大さじ１
オイスターソース・・・小さじ2
中華だし・・・・・・・小さじ2
片栗粉・・・・・大さじ1.５
水(片栗粉用・・大さじ1.５
ごま油・・・・・大さじ1
手作りの麻婆豆腐は
とっても美味しいですよね～
キノコとニンジンの酢生姜炒め
次は「キノコとニンジンの酢生姜炒め」を紹介します。
キノコとニンジンの酢生姜炒め
材料
人参・・・・4分の1本
キノコ・・・適量
酢生姜・・・大さじ１
麺つゆ・・・大さじ２
ゴマ油・・・適量
七味唐辛子・お好みで
冷蔵庫にある残り物野菜で
調理してみましょう～
酢生姜でホットドリンク
次は「酢生姜でホットドリンク」を紹介します。
酢生姜でホットドリンク
材料
酢生姜の酢・・・・大2～
はちみつ・・・・・お好みの量
お湯マグカップ・・1杯分
１番簡単なレシピ！
毎日コレなら続けられますよね！
体の中から健康的に！目指しましょうね～
