おつまみレシピ ビールに合う人気の糸コンを使ったヘルシー料理

ビールの美味しい季節!
飲みすぎには注意し

 

家飲みするなら
ヘルシーなおつまみを作りたい!

 

値段も安い糸コンを使った
美味しいおつまみレシピ
簡単に出来る料理を探してみました。

 

歯ごたえもあり
ダイエットにもちょうどいいと思います。

 

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うちの人気おつまみ明太糸こん

まずは「うちの人気おつまみ明太糸こん」を紹介します。

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うちの人気おつまみ明太糸こん
材料
糸こんにゃく・・・・・1袋
辛子明太子・・・・・・小1/2腹
ごま油・・・・・・・・大さじ1
めんつゆ・・・・・・・大さじ1、5
たかの爪(小口切り)・お好みで 少々
きざみねぎ(あれば)・少々

レシピはこちら!

 

プチプチ感が楽しめそうなレシピ。

 

簡単ヘルシーが1番いい!

 

糸こんにゃくとピーマンのオイスターソース炒め

次は「糸こんにゃくとピーマンのオイスターソース炒め」を紹介します。

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糸こんにゃくとピーマンのオイスターソース炒め
材 料
糸こんにゃく・・・・1袋
ピーマン・・・・・・3~4個
オイスターソース・・大さじ 1
醤油・・・・・・・・大さじ 1
酒、みりん・・・・・各小さじ 1
炒りごま・・・・・・大さじ 1
ごま油・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ご飯にも合うレシピ
味付けを濃くして食べたいです。

 

超簡単こんにゃくチップスコンソメ味

次は「超簡単こんにゃくチップスコンソメ味」を紹介します。

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超簡単こんにゃくチップスコンソメ味
材料
板こんにゃく・・・・1枚
コンソメ顆粒・・・・小さじ1半
塩、胡椒・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

こんにゃくチップス?
初めて見た商品w

 

このレシピ糸コンで作ったら?
どうでしょうか?w

 

こんにゃくをパリパリ?と食べるレシピ
グミとは違う歯ごたえで
噛み応えがあるみたいです。

 

小腹が空いた時でもいいし
お子様のおやつでもいいですね。

 

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おつまみにも糸こんにゃくの甘辛ラー油炒め

次は「おつまみにも糸こんにゃくの甘辛ラー油炒め」を紹介します。

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おつまみにも糸こんにゃくの甘辛ラー油炒め
材 料
糸こんにゃく・・・・1袋
人参(お好みで)・・・1/4本
ラー油・・・・・・・数滴
酒・・・・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・・小さじ2
麺つゆ(三倍濃縮)・・小さじ2
ごま油・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ラー油大好きな旦那様に作ってあげたいです。
私はピリ辛は苦手ですw

 

ちくわも入れてボリュームを出してもいいですね。

 

糸こんにゃくで中華春雨風サラダ

次は「糸こんにゃくで中華春雨風サラダ」を紹介します。

itokon719-1-256x300 おつまみレシピ ビールに合う人気の糸コンを使ったヘルシー料理

糸こんにゃくで中華春雨風サラダ
材料
糸こんにゃく・・・・480g
きゅうり・・・・・・1/2本
もやし・・・・・・・1/2袋
玉ねぎ・・・・・・・1/4こ
ハム・・・・・・・・2枚
キクラゲ・・・・・・1枚
錦糸卵・・・・・・・卵1こ分

中華ドレッシング
鶏ガラスープ・・・・大さじ2
ホタテだし・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・・大さじ6
酢・・・・・・・・・大さじ3
砂糖・・・・・・・・大さじ1
白ごま・・・・・・・大さじ1
白すりごま・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

いつもは春雨で作るサラダを
糸コンで~

 

韓国風・糸こん冷麺

次は「韓国風・糸こん冷麺」を紹介します。

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韓国風・糸こん冷麺
材料
糸こんにゃく・・・一袋
水・・・・・・・・400cc
料理酒・・・・・・大さじ2~3
水・・・・・・・・200cc
鶏がらスープの素・小さじ2
ハチミツ・・・・・小さじ1
酢(黒酢でもOK)・大さじ2
醤油(濃い口)・・大さじ1
料理酒・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・一つまみ
ごま油・・・・・・少々
キムチ・・・・・・適量
お好きなトッピング
胡瓜・玉ねぎ・ゆで卵・・・などなど

レシピはこちら!

 

飲んだ後にいかがですか?

 

スープまで飲み干せちゃうレシピです。

 

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