ベジヌードルカッター で ベジヌードルを作るレシピ
最近、興味をもった
ベジヌードルカッターという
キッチンで使うスライサー
野菜をくるくるの
ヌードル状にしてくれます。
サラダにしてもいいし
野菜のパスタを作る事も出来るんです。
ダイエットにも栄養にもいいと思います。
どんなレシピがあるのか探してみました。
人参deベジヌードルアーリオオーリオ
まずは「人参deベジヌードルアーリオオーリオ」を紹介します。
人参deベジヌードルアーリオオーリオ
材料
人参・・・・・・3本くらい
塩胡椒・・・・・適量
オリーブオイル・大さじ3
にんにく・・・・みじん切り小さじ2
白ワイン・・・・大さじ4
ニンジンをクルクルさせると
見た目が代わり
野菜だけでも十分美味しそう
ベジヌードルのペペロンチーノ
つぎは「ベジヌードルのペペロンチーノ」を紹介します。
ベジヌードルのペペロンチーノ
材料
ズッキーニ・・・・・・1/2本
ニンジン(太め)・・・・1/4本
ベーコン・・・・・・・10g
鷹の爪・・・・・・・・1/2本
オリーブオイル・・・・大さじ3杯
ニンニク・・・・・・・1片
塩・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・少々
炭水化物を抜きたい時
食べ応えのあるものを食べながら
ダイエットしたい時などいいですね！
ズッキーニベーコンの塩レモンベジヌードル
つぎは「ズッキーニベーコンの塩レモンベジヌードル」を紹介します。
ズッキーニベーコンの塩レモンベジヌードル
材料
ズッキーニ・・・・・1本
赤パプリカ・・・・・1/2個
ベーコン・・・・・・1枚
にんにく・・・・・・1/2片
大葉・・・・・・・・2枚
レモン汁・・・・・・1/4個分
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・・・・・・・ひとつまみ
黒こしょう・・・・・少々
パルメザンチーズ・・少々
白ごま・・・・・・・少々
夏、暑いとき食欲の無い時によさそうですね。
驚ナポリタン？ 人参ヌードルです
つぎは「驚ナポリタン？ 人参ヌードルです」を紹介します。
驚ナポリタン？ 人参ヌードルです
材料
人参・・・・・・・中1本
ピーマン・・・・・小2個
玉ねぎ・・・・・・1/2個
ソーセージ・・・・3本
ケチャップ・・・・大さじ1.5−2
万能野菜ソース・・大さじ1
オイスターソース・小さじ1
オリーブオイル・・適量
ガーリック・・・・適量
野菜嫌いな息子は
ナポリタン大好きなんだけど・・・
食べてくれるかな？・・・
驚パスタ？ 3分で出来る大根ヌードル
つぎは「驚パスタ？ 3分で出来る大根ヌードル」を紹介します。
驚パスタ？ 3分で出来る大根ヌードル
材料
大根・・・・・・1/５本
納豆・・・・・・1パック
卵黄・・・・・・1個
玉ねぎ・・・・・お好みで
オリーブオイル・・少々
夜に何か食べたくなったら
ヘルシーでこういうの良いですね。
冬野菜ヘルシーべジヌードル
つぎは「冬野菜ヘルシーべジヌードル」を紹介します。
冬野菜ヘルシーべジヌードル
材料
だいこん・・・・・・・1kg(1本）
にんじん・・・・・・・100g（2分の1本）
ねぎ・・・・・・・・・60g（1本分）
しょうが・・・・・・・15g
みつ葉・・・・・・・・30g（3分の1束）
昆布・・・・・・・・・8g
鶏ひき肉・・・・・・・400g
片栗粉・・・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・・・大さじ1
日本酒・・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・1500cc
冬は鍋に使えそう～
購入しようか？迷います・・・ｗ
