梅おにぎりレシピ アレンジいっぱい!お弁当に殺菌効果を利用しましょう。

暑い日は梅を使うと
殺菌力で腐りにくくなり

 

お弁当に入れると
全体的にも
殺菌効果かが広がります

 

梅は食欲を増進させ
口の中をさわやかにしてくれるので
好きな人も多いですよね!

 

色々な味付けで作るレシピを
覚えてみましょう!

 

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梅おかかおにぎり

まずは「梅おかかおにぎり」を紹介します。

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梅おかかおにぎり

材料

ごはん・・・・・約400g
梅干し・・・・・中4個
かつお節・・・・1/2袋
醤油・・・・・・少々
味の素・・・・・少々

お好みで
海苔、大葉、胡麻・・・適量

レシピはこちら!

 

クックパッドで人気のレシピ
梅干を混ぜ込むおにぎり
食べやすいし味が染みて美味しい!

 

ごま油香る梅塩昆布おにぎり

次は「ごま油香る梅塩昆布おにぎり」を紹介します。

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ごま油香る梅塩昆布おにぎり

材 料

ごはん・・・・・2合分
塩昆布・・・・・ひとつかみ
梅干・・・・・・小2粒
白ゴマ・・・・・大さじ1
ごま油・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

ごま油が入っていて
風味が良くなって美味しそうです。

 

昆布の塩分もプラスで
塩加減抜群ですね。

 

梅と大葉のおにぎり

次は「梅と大葉のおにぎり」を紹介します。

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梅と大葉のおにぎり

材料 (2個分)

大葉・・・・・2枚
梅干し・・・・2個
白ごま・・・・小さじ1
ご飯茶碗・・・一膳分

レシピはこちら!

 

大葉も一緒に混ぜ込むレシピ

 

大葉はクルクル巻いてから
ハサミで切ると、とっても簡単に
ふんわり切る事ができます。

 

しらす梅ほんだしおにぎり

次は「しらす梅ほんだしおにぎり」を紹介します。

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しらす梅ほんだしおにぎり

材料 (1つ分)

ご飯お茶碗・・・・・1杯分
しらす・・・・・・・小さじ1位~

梅干し(カリカリ梅でもOK)2個~お好みで

白ゴマ・・・・・・適量
ほんだし(顆粒)・・ 小さじ1/2

レシピはこちら!

 

栄養満点しらすをプラス!

 

しらすは腐りやすい食材なので
高温になる日中になりそうな時は要注意です。

 

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胡麻昆布梅おにぎり

次は「胡麻昆布梅おにぎり」を紹介します。

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胡麻昆布梅おにぎり

材料 (2個分)

ご飯軽くお茶碗・・・・2杯
梅干し・・・・・・・・1個
ふじっこごま昆布・・・大さじ1位
青じそ・・・・・・・・2枚
ごま・・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ごまをたっっぷり使ったレシピ

 

ごまは毎日食べたい
健康栄養分がたくさん!
小さい粒に驚くほどのパワーが詰まっています。

 

博多辛子高菜 梅おにぎり

次は「博多辛子高菜 梅おにぎり」を紹介します。

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博多辛子高菜 梅おにぎり

材料 (1人分)

御飯・・・・・・・・1合
博多久松辛子高菜・・お好み
梅干し・・・・・・・1個

レシピはこちら!

 

高菜と一緒にいかがでしょうか?

 

お勧めのレシピ

 

焼きおにぎりをトースターで焼く方法 味噌味やアレンジも紹介します。

 

肉巻きおにぎりレシピ 豚肉で冷凍作り置き出来ます

 

焼き梅おにぎり茶漬け

次は「焼き梅おにぎり茶漬け」を紹介します。

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焼き梅おにぎり茶漬け

材 料

ごはん茶碗に軽く・・・・1杯
梅干・・・・・・・・・・3個
大葉・・・・・・・・・・2枚
塩・・・・・・・1つまみ
刻み海苔・・・・2-3つまみ
白ごま・・・・・1つまみ
めんつゆ3倍濃縮・・大さじ1
お湯・・・・・・・・180cc
油・・・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

OLの方など
近くにポットがあればお昼にいかがでしょうか?
2日酔いの方にもお勧めです。

 

いかがでしたか?

 

梅を使ったおにぎりと言っても
色々なアレンジが出来ます。

 

毎日のお弁当だからこそ
たくさんのレシピを覚えてみてくださいね。

 

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