ヨーグルト レシピ 簡単人気の水切りヨーグルト

自宅で作れる「ヨーグルトメーカー」も商品化されてますね。
ヨーグルトメーカーで、納豆や甘酒も作ることができます。

 

スーパーでは、ヨーグルトの種類が沢山発売され
何を買うか、迷うぐらい並んでます。

 

女性には、夜のヨーグルトが良いと、言われてて
もっとも良い時間帯が、22時~翌2時だと言われています。
腸内環境を整えて、女子力アップしましょう。

 

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水切りヨーグルト私の作り方

今回は、水切りヨーグルトだけに凝って紹介したいと思います。

mizukiri

水切りヨーグルト私の作り方
材料
ヨーグルト・・・・・・・・1箱
リードキッチンペーパー・・1枚
輪ゴム・・・・・・・・・・2コ

水の切り方はこちら!

 

ひっくり返すだけw
それだけで、水切りヨーグルトの出来上がりw

 

アボカドと水切りヨーグルトのオイルかけ

次は、アボガドを使ったレシピ
「アボカドと水切りヨーグルトのオイルかけ」を、紹介します。

abokado

アボカドと水切りヨーグルトのオイルかけ
材料
熟れたアボカド・・・・・・・・・・1個
水切りヨーグルト・・・・・・・・・好きなだけ
おりーオリーブオイル・・・・・・・大さじ1くらい
ペッパー・・・・・・・・・・・・・好きなだけ

レシピはこちら!

 

水切りヨーグルトは、まるでチーズの様な味わいになるので。
ヘルシーなのに、濃厚なので、アボカドにも合うと思います。

 

水切りヨーグルトでトマトクリームパスタ

次は「水切りヨーグルトでトマトクリームパスタ」を、紹介します。

tomatopasuta

水切りヨーグルトでトマトクリームパスタ
材料
パスタ・・・・・・・・・160g
水切りヨーグルト・・・・1/2カップ
トマト缶・・・・・・・・1缶
玉ねぎ・・・・・・・・・1個
ベーコン・・・・・・・・3枚
おろしにんにく・・・・・小さじ1
コンソメキューブ・・・・1個
塩、コショウ・・・・・・少々
オタフクソース・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

生クリームを使わないので
とっても、ヘルシーに出来上がりますね。

 

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水きりヨーグルトのフルーツのせカナッペ

次は「水きりヨーグルトのフルーツのせカナッペ」を、紹介します。

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水きりヨーグルトのフルーツのせカナッペ
材料
ブルガリアヨーグルト・・・・・1パック
バケット・・・・・・・・・・・1/2本
いちご・・・・・・・・・・・・3個
バナナ・・・・・・・・・・・・1本
ラフランス・・・・・・・・・・1/2個
はちみつ・・・・・・・・・・・適宜
くるみ・・・・・・・・・・・・10g

レシピはこちら!

 

こちらは、フルーツを乗せていますが。
生サーモンやイクラ、エビ等を乗せて、ワインのお供にもできます。

 

水切りヨーグルトでこびとのキウイ

次は、「水切りヨーグルトでこびとのキウイ」を紹介します。

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水切りヨーグルトでこびとのキウイ
材料
ヨーグルト・・・・・・・100g
キウイ・・・・・・・・・1個
いちごジャム・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

小さい子供が喜びそうですね。
他のフルーツでもできそう。

 

普通にヨーグルトでしたら、流れてしまうので
水切りヨーグルトでしかできない技ですね。

 

焼きヨーグルト

次は「焼きヨーグルト」を、紹介したいと思います。

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簡単すぎる焼きヨーグルト
材料
ヨーグルト・・・・・・1パック

レシピはこちら!

 

焼くことも出来るんですね!
料理の幅が広がります。

 

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