カブレシピ 人気1位サラダから紹介します。

旬のカブは甘みが強く
栄養も豊富なんです。

 

カブは煮物やサラダ、漬物にもなります。

 

新鮮なカブを選ぶには
白くて張りのあるもの
葉付きならば、葉がシャキっとしている物
そして、小ぶりのカブにしましょう。

 

保存の時は
葉はすぐに切り落とす様にして
密封して冷蔵庫で保存しましょう。

 

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カブとツナの和風マヨサラダ

まずは「カブとツナの和風マヨサラダ」を紹介します。

kabu909-1-256x300 カブレシピ 人気1位サラダから紹介します。

カブとツナの和風マヨサラダ
材料
カブ・・・・・・3個
ツナ・・・・・・1缶
醤油・・・・・・小さじ1~
ほんだし・・・・ 小さじ1/2
塩・胡椒・・・・少々
マヨネーズ・・・好きなだけ
白ごま・・・・・大さじ1強

レシピはこちら!

 

つくれぽがもうすぐ1000を越えそうです。

 

簡単レシピなのに
作ってみたくなる
とっても美味しそう~

 

あっと言う間のお肉みたいな蕪サラダ

次は「あっと言う間のお肉みたいな蕪サラダ」を紹介します。

kabu909-1-256x300 カブレシピ 人気1位サラダから紹介します。

あっと言う間のお肉みたいな蕪サラダ
材料
かぶ・・・・・1束身・3個

調味料
塩・・・・・・大匙1程
ふりかけ・ゆかり・・・・・大匙2~3程。
色の付いてる方の胡麻油・・1まわし

レシピはこちら!

 

色合いもとても綺麗
サラダというより
お漬物?

 

白ご飯に良く合いそうですね
食べてみたい!

 

材料3つ和えるだけかぶサラダ

次は「材料3つ和えるだけかぶサラダ」を紹介します。

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材料3つ和えるだけかぶサラダ
材料
かぶ・・・・・・・・小4か5コ
マヨネーズ・・・・・大さじ2
塩こぶ・・・・・・・大さじ2

レシピはこちら!

 

塩こぶで味付け

 

みんな大好きなマヨネーズ味
我が家で作ったら
すぐになくなってしまいそうなレシピw

 

簡単かぶの挽肉トロトロあんかけ

次は「簡単かぶの挽肉トロトロあんかけ」を紹介します。

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簡単かぶの挽肉トロトロあんかけ
材料
かぶ(葉も)・・2個
挽肉・・・・・・100g
顆粒だし・・・・小さじ1
醤油・・・・・・大さじ1.5
酒・・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

気温の低い日には
温かいカブを食べませんか?

 

大根では出せないトロトロ感
カブならでは食感がたまりません。

 

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カブ葉のふりかけ

次は「カブ葉のふりかけ」を紹介します。

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カブ葉のふりかけ
材料
大根葉・・・・・・1本分
ごま油・・・・・・大さじ1.1/2
酒・・・・・・・・大さじ2
みりん・・・・・・大さじ1.1/2
醤油・・・・・・・大さじ1.1/2
かつお節・・・・・2つかみ
白ゴマ・・・・・・大さじ2
(あれば桜海老、じゃこなど)お好みで

レシピはこちら!

 

大根の葉でも作れるふりかけ

 

葉にも栄養は沢山あります。

 

捨てないで食べる様にしましょう

 

赤かぶの甘酢漬け

次は「赤かぶの甘酢漬け」を紹介します。

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赤かぶの甘酢漬け
材料
赤かぶ・・・・1個
砂糖・・・・・大さじ3
酢・・・・・・大さじ3~4
みりん・・・・大さじ1
塩・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

日ごとに赤く染まっていくのが楽しみ

 

お正月にも喜ばれます。

 

甘辛最高っっかぶの肉巻き

次は「甘辛最高っっかぶの肉巻き」を紹介します。

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甘辛最高っっかぶの肉巻き
材料
豚バラ平切り肉・・・・・250~300g
かぶ・・・・・・・・・・2個
塩コショウ・・・・・・・適宜
酒・・・・・・・・・・・大さじ2
味りん・・・・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・・・・大さじ1~1・1/2
砂糖・オイスターソース・小さじ1
生姜のすりおろし・・・・約大さじ1

レシピはこちら!

 

肉巻き大好きな息子
お弁当にピッタリなレシピを発見!

 

参考になります。

 

小さい子供でも食べてくれそうですね。

 

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