胡麻のレシピ お菓子を作って見ませんか?

胡麻の栄養効果知ってますか?

 

あの小さい粒に
元気を保つ栄養素が沢山入っています。

 

1日スプーン2杯食べるといいそうです。

 

今回は
胡麻のお菓子はどんなのがあるのか
探してみましたので、紹介したいと思います。

 

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簡単おやつ激ウマごまおこし

次は「簡単おやつ激ウマごまおこし」を紹介します。

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簡単おやつ激ウマごまおこし
材料
ごま・・・・・1カップ
黒砂糖・・・・大さじ3
はちみつ・・・大さじ1
水・・・・・・大さじ2
マーガリン・・小さじ1

レシピはこちら!

 

黒胡麻でも白胡麻でも楽しめますね。
2種類混ぜても美味しいかも?

 

ゴマ団子

次は「ゴマ団子」を紹介します。

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ゴマ団子
材料
白玉粉・・・・・・・150g
上新粉・・・・・・・50g
ぬるま湯・・・・・・180g
こし餡・・・・・・・200g
黒すりゴマ・・・・・大さじ2
白炒りゴマ・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ゴマ団子大好きです。

 

おうちde香港デザート芝麻糊ゴマ汁粉

次は「おうちde香港デザート芝麻糊ゴマ汁粉」を紹介します。

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おうちde香港デザート芝麻糊ゴマ汁粉
材料
すりごま・・・・・100g
砂糖・・・・・・・大さじ2
上新粉・・・・・・大さじ1~1.5
水・・・・・・・・400cc

レシピはこちら!

 

夏は冷たく
冬は温かくして食べれるみたいです。

 

ゴマ汁って初めて知りましたw

 

材料2つ混ぜるだけの黒ごまあんこ

次は「材料2つ混ぜるだけの黒ごまあんこ」を紹介します。

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材料2つ混ぜるだけの黒ごまあんこ
材料
ゆでゆであずき・・・・1缶
黒すりごま・・・・・・大さじ3

レシピはこちら!

 

ごまあずき~
パンにのせて食べたいです。

 

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ごま大量消費胡麻チュイール

次は「ごま大量消費胡麻チュイール」を紹介します。

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ごま大量消費胡麻チュイール
材 料
卵白・・・・・1個分
砂糖・・・・・30g
溶かしバター・20g
薄力粉・・・・30g
白ごま・・・・100g

レシピはこちら!

 

手作りのゴマのお菓子は
小さいお子様でも安心ですね。

 

豆乳黒ごまプリン

次は「豆乳黒ごまプリン」を紹介します。

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豆乳黒ごまプリン
材料
豆乳・・・・・・・300cc
煎り黒ごま・・・・10g
砂糖・・・・・・・20g
粉ゼラチン・・・・5g

レシピはこちら!

 

練りゴマじゃなくても
そのままでも作れます。

 

プリンの中にプチプチ感が残るのも
美味しいです。

 

ほとんど黒ゴマきなこバー

次は「ほとんど黒ゴマきなこバー」を紹介します。

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ほとんど黒ゴマきなこバー
材料
黒すりゴマ・・・・100g
きなこ・・・・・・100g
はちみつ・・・・・50g
片栗粉・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・一つまみ
豆乳・・・・・・・ 50cc~100ccくらい

レシピはこちら!

 

黄な粉大好き!!

 

このレシピ覚えたい!
すぐにでも作ってみます!

 

黒ゴマのふわふわムース

次は「黒ゴマのふわふわムース」を紹介します。

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黒ゴマのふわふわムース
材料
絹ごし豆腐・・・・・150g
黒ゴマ・・・・・・・30g
グラニュー糖・・・・30g
牛乳・・・・・・・・50cc
はちみつ・・・・・・大さじ1
生クリーム・・・・・25cc
バニラエッセンス・・少々
ゼラチン・・・・・・3g
水・・・・・・・・・大さじ2

レシピはこちら!

 

絹ごし豆腐でヘルシーに食べることができますね。

 

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