「2016年2月」の記事一覧（3 / 8ページ）

ごまの種類は、黒ごま・白ごま・金ごまがあります。 金ごまは、茶ごまや黄ごまと呼ばれることもあり 大まかには３種類ある事になります。   基本的には栄養は変わりないようです。   使い分けとしては 白ご・・・

「ごまを使ったレシピ　小さい粒に栄養や効能がすごい！」の続きを読む

おからとは・・・ 大豆から豆乳を絞る時に出た、廃棄物です。   廃棄物と言っても栄養価は高く、値段は安い 主婦にとっては、嬉しい食材です。   昔は、豆腐屋が無料で配っていたりしていたみたいです。 今・・・

「おから 簡単レシピ 人気１位の卯の花から紹介します」の続きを読む

大好きな彼に手料理を振舞う時は 彼の好きな物がいいですよね～   出来れば「パスタで何食べたい？」と、聞いた時に すぐ作れる女性って、憧れますよね～   その時の為に 男性が好きなパスタランキングを見・・・

「パスタ レシピ 男性が好きなパスタ人気ランキング５種類を簡単に作る」の続きを読む

春、さくらが咲く頃に入学式シーズン到来   私は、息子１人なので入学式は着物を着るようにしています。 だって・・・着物着る機会ってそうそうないので～ もちろん、レンタルですけどｗ   お祝い事には、特・・・

「入学式のお祝い 和食料理を簡単に作りたい」の続きを読む

ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの発芽のことですが 栄養価が高く、３日に１回２０ｇを食べるだけのダイエット方法がある事知ってますか？   北陽・虻川美穂子さんが２週間続けて、ウエストが－９ｃｍになり注目・・・

「ブロッコリースプラウト レシピ　３日に１回２０ｇの食べ方」の続きを読む

まず、出汁というのは種類があり かつお・昆布・煮干・椎茸等があります。   出汁の粉末が、市販で売られるようになってから 鰹節を削ってから、出汁を取る方法があったことも忘れさられていますね。   市販・・・

「出汁の取り方　簡単な方法でプロの味を目指す」の続きを読む

真夏に食べるそうめんも良いけれど 温かいそうめんもいいですよね～   そうめんダイエットって言葉は、ご存知でしょうか？ あの、倖田來未さんが産後にしていた、ダイエット方法の１つでもあります。   そう・・・

「そうめん レシピ 温かい 人気のにゅうめんでダイエット」の続きを読む

食卓にひじきが並ぶことありますか？ 私は、にじきの煮物のみの調理法しか知りませんｗ   ひじきの栄養成分はすごいんです！ カルシウムが牛乳の１２倍、食物繊維がごぼうの７倍   鉄分もたっぷりなので、貧・・・

「ひじきレシピ人気の煮物やアレンジ・扱い方を紹介」の続きを読む

たらの旬は、１２月～２月です。 北国で取れるお魚で、１匹が大きい魚なのでスーパー等では 切り身として売られていることが多く   真鱈（まだら）から採れる白子は「菊子」と呼ばれ こくがあって美味しく、高級品として・・・

「たら（鱈）レシピ　クックパッドで人気１位　つくれぽ１０００人以上」の続きを読む

息子が、ポテトサラダ大好きです。 我が家では、カレーやシチューを作る時は一緒に作ります。   具材が一緒なので一緒に煮ますｗ 柔らかくなってから分けて、別々に味付けをします。   余った時は、我が家で・・・

「ポテトサラダ レシピ 簡単レンジで作ってリメイクも紹介します」の続きを読む