厚揚げレシピ 人気で簡単 節約お弁当のおかず作り

安くて美味しい厚揚げ
トースターで焼いて
醤油をかけるだけでも簡単なので十分美味しい厚揚げ

 

厚揚げは
料理の「上手・下手」に左右されない
初心者でも扱いやすい食材です。

 

そんな厚揚げを
毎日のお弁当に入れてみませんか?

 

クックパッドで人気で簡単なレシピを
まとめてみたので紹介したいと思います。

 

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厚揚げの照り焼き

次は「厚揚げの照り焼き」を紹介します。

厚揚げの照り焼き

材料

厚揚げ(木綿)・・・1袋
片栗粉・・・・・・・適量
いりゴマ・・・・・・少々

しょうゆ・・・・・・大さじ2
みりん・・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

甘辛く絡めて作るレシピ
クックパッドで人気
つくれぽは3000人以上

 

殿堂入りもしていて
お弁当はもちろん
お酒のおつまみにもぴったりです。

 

1度作ったら
定番のおかずになるかもしれませんね。

 

厚揚げの煮物

次は「厚揚げの煮物」を紹介します。

厚揚げの煮物

材料 (2~3人分)

厚揚げ・・・・2枚

だし汁・・・・200ml
きび砂糖・・・大さじ1
みりん・・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ2

万能ねぎ(斜め細切り) 適量

レシピはこちら!

 

作り置き出来る厚揚げのレシピ
厚揚げの煮物を作って
次の日に味の染みた厚揚げをお弁当に!

 

厚揚げのみそマヨ焼き

次は「厚揚げのみそマヨ焼き」を紹介します。

厚揚げのみそマヨ焼き

材料 (3人分)

厚揚げ豆腐・・・1枚

マヨネーズ・・・大さじ1と1/2
みそ・・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

オーブンで5分
コンロを使わないので
忙しい朝の台所には嬉しいレシピ

 

味が付いているので
お弁当に入れる時に
ソースを用意する事もありません。

 

厚揚げと豚肉のチーズカレー炒め

次は「厚揚げと豚肉のチーズカレー炒め」を紹介します。

厚揚げと豚肉のチーズカレー炒め

材料 (1人分)

豚細切れ肉・・・・60g
厚揚げ・・・・・・1/2枚
サラダ油・・・・・小さじ1
しょうゆ・・・・・小さじ2
みりん・・・・・・小さじ2
カレー粉・・・・・小さじ1/2
ピザ用チーズ・・・20g

レシピはこちら!

 

厚揚げをカレー味にアレンジ!

 

ご飯のすすむ
厚揚げおかずの1品の出来上がり。

 

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厚揚げのケチャップしょうが焼き

次は「厚揚げのケチャップしょうが焼き」を紹介します。

厚揚げのケチャップしょうが焼き

材料 (2~3人分)

厚揚げ・・・・1パック

しょうが・・・ひとかけ

醤油・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・大さじ1
みりん・・・・大さじ1
ケチャップ・・大さじ1弱
油・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

子供も大好きケチャップの味付けレシピです。

 

厚揚げの豚バラ巻き レシピ

次は「厚揚げの豚バラ巻き レシピ」を紹介します。

厚揚げの豚バラ巻き レシピ

材 料(2人分)

厚揚げ・・・・1パック

豚バラ・・・・120g

醤油・・・・大さじ1
酒・・・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1
塩、胡椒・・各少々
片栗粉・・・適量

レシピはこちら!

 

お肉で巻いてボリュームアップ!

 

食べ盛りのお子様にぜひ!

 

厚揚げのチーズ焼き

次は「厚揚げのチーズ焼き」を紹介します。

厚揚げのチーズ焼き

材料 (お弁当カップ1つ分)

厚揚げ・・・・・1/4
とけるチーズ・・1/4枚
麺つゆ・・・・・小1
塩胡椒・・・・・適量

パセリ(又は青海苔) 適量

レシピはこちら!

 

チーズがとけたら出来上がり
とっても簡単レシピです。

 

お勧めのレシピ

 

厚揚げ チーズ レシピ 人気 1 位はつくれぽ2000人以上

 

厚揚げのあんかけ 人気レシピまとめ

 

厚揚げのピリ辛梅しそ挟み焼き

次は「厚揚げのピリ辛梅しそ挟み焼き」を紹介します。

厚揚げのピリ辛梅しそ挟み焼き

材料

厚揚げ・・・・1枚
大葉・・・・・お好み
梅干し・・・・2個~
かつお節・・・お好み

しょうゆ・・・・小さじ1
みりん・・・・・大さじ1
だしの素・・・・約ふたつまみ
白ごま・・・・・お好み

七味(入れなくても) お好み

レシピはこちら!

 

厚揚げを半分に切って
梅と大葉を挟んでお弁当へ

 

いかがでしたか?

 

厚揚げをお弁当にいれるアイデアを覚えたら
節約も出来るし、簡単です。

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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